DANH SÁCH KIỂM TRA
đi làm bằng
xe đạp

Thân thiện với môi trường, tốt cho sức khỏe, tiết kiệm tiền bạc…
Việc đạp xe đi làm có rất nhiều ưu điểm.

Vấn đề thực tế

☐	Nắm rõ các quy tắc khi đi xe đạp trên đường. Nếu bạn chưa biết, hãy tìm hiểu nhanh!

☐	Đánh giá mức độ khỏe mạnh của bạn. Việc đạp xe đi làm 10 dặm khi không khỏe sẽ có tác động lớn đến ngày của bạn. Cân nhắc các chuyến đi ngắn hơn để tăng dần mức độ khỏe mạnh của bạn.

☐	Tìm hiểu cách vá xăm và thực hiện một số sửa chữa nhỏ trên xe đạp.

☐	Nhờ một chuyên gia tiến hành kiểm tra an toàn và điều chỉnh xe đạp của bạn.

Vật dụng thiết yếu

☐	Xe đạp của bạn

☐	Mũ bảo hiểm chất lượng

☐	Đèn xe đạp

☐	Đồ đi mưa

☐	Găng tay

☐	Kính bảo vệ mắt/kính râm

☐	Quần soóc đi xe đạp cho quãng đường dài

☐	Ba lô

☐	Quần áo bảo hộ phản quang và dễ thấy

☐	Bộ sơ cứu

☐	Bộ dụng cụ sửa xe: bộ dụng cụ vá xe, máy bơm (hoặc máy bơm khí CO2), dụng cụ đa năng, săm dự phòng

☐	Thông tin liên hệ khẩn cấp

☐	Khóa xe đạp

☐	Điện thoại di động

Vật dụng không bắt buộc (nên có)

☐	Đèn pin gắn trên mũ

☐	Giỏ xe, túi sau yên

☐	Chuông xe đạp

☐	Giá gắn điện thoại di động

☐	Mũ/khăn/mũ len

☐	Kem chống nắng và dưỡng môi

Vật dụng cần tại nơi làm việc

☐	Quần áo làm việc (hoặc cuộn chúng cất trong ba lô)

☐	Đồ dùng vệ sinh, khăn ướt, khăn và khăn lau

☐	Máy sấy tóc

☐	Giày làm việc

Lộ trình hàng ngày

☐	Tiến hành kiểm tra an toàn cơ bản cho xe đạp (lốp, phanh, bánh răng, xích, đèn, v.v.)

☐	Kiểm tra lại xem bạn đã mang đủ những thứ trong danh sách vật dụng thiết yếu chưa

☐	Rót nước vào chai

☐	Đóng gói đồ ăn nhẹ để bổ sung năng lượng