{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":2,"sheets":["Журнал фізичної активності","Список видів активності"],"not_rendered":{"charts":1,"defined_names":15},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"Журнал фізичної активності","index":0,"n_rows":23,"n_cols":11,"rows_kept":23,"merged":[[0,0,0,2],[0,3,3,10],[1,0,1,2],[2,0,5,0],[2,1,3,1],[4,1,5,1],[6,0,9,0],[6,1,7,1],[8,1,9,1],[10,0,13,0],[10,1,11,1],[12,1,13,1],[14,0,17,0],[14,1,15,1],[16,1,17,1],[18,0,21,0],[18,1,19,1],[20,1,21,1],[22,0,23,0],[22,1,23,1],[22,2,23,2]]}
["Журнал фізичної активності"]
["Відстежуйте 5 основних видів фізичної активності! Замініть інформацію про фізичну активність нижче на відомості про ті її види, якими найчастіше займаєтеся. Потім додайте до журналу фізичної активності записи для них, щоб відстежувати свій прогрес."]
["Їзда на велосипеді",{"$f":"SUMIF(Список[Фізична активність],Категорія1,Список[Підсумок])","v":{"v":19.46,"d":"19.5"}}]
[null,null,"Милі"]
[null,{"$f":"SUMIF(Список[Фізична активність],Категорія1,Список[Калорії])","v":847},"Калорії","Дата","Фізична активність","Час початку","Тривалість","Підсумок","Од. вимірювання","Калорії","Примітка"]
[{"$nulls":3},"Дата","Їзда на велосипеді","16:00:00","00:23:00",3.66,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Список[[#This Row],[Фізична активність]],ПошукАктивності,2,FALSE),\"\")","v":"Милі"},173,"Спекотний і вологий день"]
["Плавання",{"$f":"SUMIF(Список[Фізична активність],Категорія2,Список[Підсумок])","v":{"v":1700,"d":"1700.0"}},null,"Дата","Їзда на велосипеді","14:30:00","00:45:00",7.8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Список[[#This Row],[Фізична активність]],ПошукАктивності,2,FALSE),\"\")","v":"Милі"},330,"Прохолодно після полудня"]
[null,null,"Метри","Дата","Плавання","10:00:00","00:30:00",1700,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Список[[#This Row],[Фізична активність]],ПошукАктивності,2,FALSE),\"\")","v":"Метри"},237,"Добрий сон минулої ночі"]
[null,{"$f":"SUMIF(Список[Фізична активність],Категорія2,Список[Калорії])","v":237},"Калорії","Дата","Фізична активність 3","13:30:00","00:35:00",3227,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Список[[#This Row],[Фізична активність]],ПошукАктивності,2,FALSE),\"\")","v":"Кроки"},150]
[{"$nulls":3},"Дата","Фізична активність 4","05:30:00","00:30:00",30,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Список[[#This Row],[Фізична активність]],ПошукАктивності,2,FALSE),\"\")","v":"Повторення"},115]
["Фізична активність 3",{"$f":"SUMIF(Список[Фізична активність],Категорія3,Список[Підсумок])","v":{"v":3227,"d":"3227.0"}},null,"Дата","Фізична активність 5","06:00:00","00:45:00",5,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Список[[#This Row],[Фізична активність]],ПошукАктивності,2,FALSE),\"\")","v":"Милі"},345]
[null,null,"Кроки","Дата","Їзда на велосипеді","10:00:00","00:40:00",8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Список[[#This Row],[Фізична активність]],ПошукАктивності,2,FALSE),\"\")","v":"Милі"},344]
[null,{"$f":"SUMIF(Список[Фізична активність],Категорія3,Список[Калорії])","v":150},"Калорії"]
[]
["Фізична активність 4",{"$f":"SUMIF(Список[Фізична активність],Категорія4,Список[Підсумок])","v":{"v":30,"d":"30.0"}}]
[null,null,"Повторення"]
[null,{"$f":"SUMIF(Список[Фізична активність],Категорія4,Список[Калорії])","v":115},"Калорії"]
[]
["Фізична активність 5",{"$f":"SUMIF(Список[Фізична активність],Категорія5,Список[Підсумок])","v":{"v":5,"d":"5.0"}}]
[null,null,"Милі"]
[null,{"$f":"SUMIF(Список[Фізична активність],Категорія5,Список[Калорії])","v":345},"Калорії"]
[]
["Усього",{"$f":"SUM(B21,B17,B13,B9,B5)","v":1694},"Калорії"]

{"sheet":"Список видів активності","index":1,"n_rows":8,"n_cols":3,"rows_kept":8,"hidden":true,"merged":[[0,1,0,2],[1,1,1,2]]}
[null,"Список Видів Активності"]
[null,"Список нижче зв’язано з користувацькими видами фізичної активності. Він використовується, щоб заповнювати розкривний список у журналі фізичної активності. Цей аркуш має бути прихований."]
[null,"Фізична активність","Од. вимірювання"]
[null,{"$f":"TRIM(Категорія1)","v":"Їзда на велосипеді"},{"$f":"Одиниця_вимірювання_категорії1","v":"Милі"}]
[null,{"$f":"TRIM(Категорія2)","v":"Плавання"},{"$f":"Одиниця_вимірювання_категорії2","v":"Метри"}]
[null,{"$f":"TRIM(Категорія3)","v":"Фізична активність 3"},{"$f":"Одиниця_вимірювання_категорії3","v":"Кроки"}]
[null,{"$f":"TRIM(Категорія4)","v":"Фізична активність 4"},{"$f":"Одиниця_вимірювання_категорії4","v":"Повторення"}]
[null,{"$f":"TRIM(Категорія5)","v":"Фізична активність 5"},{"$f":"Одиниця_вимірювання_категорії5","v":"Милі"}]