{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":2,"sheets":["ตัวติดตามกิจกรรม","รายการกิจกรรม"],"not_rendered":{"charts":1,"defined_names":15},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"ตัวติดตามกิจกรรม","index":0,"n_rows":23,"n_cols":11,"rows_kept":23,"merged":[[0,0,0,2],[0,3,3,10],[1,0,1,2],[2,0,5,0],[2,1,3,1],[4,1,5,1],[6,0,9,0],[6,1,7,1],[8,1,9,1],[10,0,13,0],[10,1,11,1],[12,1,13,1],[14,0,17,0],[14,1,15,1],[16,1,17,1],[18,0,21,0],[18,1,19,1],[20,1,21,1],[22,0,23,0],[22,1,23,1],[22,2,23,2]]}
["ตัวติดตามกิจกรรม"]
["ติดตามกิจกรรม 5 อันดับแรกของคุณ! สลับข้อมูลกิจกรรมด้านล่างด้วยกิจกรรมที่คุณทำมากที่สุด จากนั้น เพิ่มรายการลงในบันทึกกิจกรรมเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ"]
["การปั่นจักรยาน",{"$f":"SUMIF(รายการ[กิจกรรม],ประเภท1,รายการ[ผลรวม])","v":{"v":19.46,"d":"19.5"}}]
[null,null,"ไมล์"]
[null,{"$f":"SUMIF(รายการ[กิจกรรม],ประเภท1,รายการ[แคลอรี])","v":847},"แคลอรี","วันที่","กิจกรรม","เวลาเริ่มต้น","ระยะเวลา","ผลรวม","หน่วย","แคลอรี","หมายเหตุ"]
[{"$nulls":3},"วันที่","การปั่นจักรยาน","16:00:00","00:23:00",3.66,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(รายการ[[#This Row],[กิจกรรม]],ค้นหากิจกรรม,2,FALSE),\"\")","v":"ไมล์"},173,"ร้อนและชื้น"]
["การว่ายน้ำ",{"$f":"SUMIF(รายการ[กิจกรรม],ประเภท2,รายการ[ผลรวม])","v":{"v":1700,"d":"1700.0"}},null,"วันที่","การปั่นจักรยาน","14:30:00","00:45:00",7.8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(รายการ[[#This Row],[กิจกรรม]],ค้นหากิจกรรม,2,FALSE),\"\")","v":"ไมล์"},330,"ช่วงบ่ายที่อากาศเย็น"]
[null,null,"เมตร","วันที่","การว่ายน้ำ","10:00:00","00:30:00",1700,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(รายการ[[#This Row],[กิจกรรม]],ค้นหากิจกรรม,2,FALSE),\"\")","v":"เมตร"},237,"คืนที่หลับสบาย"]
[null,{"$f":"SUMIF(รายการ[กิจกรรม],ประเภท2,รายการ[แคลอรี])","v":237},"แคลอรี","วันที่","กิจกรรม 3","13:30:00","00:35:00",3227,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(รายการ[[#This Row],[กิจกรรม]],ค้นหากิจกรรม,2,FALSE),\"\")","v":"ก้าว"},150]
[{"$nulls":3},"วันที่","กิจกรรม 4","05:30:00","00:30:00",30,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(รายการ[[#This Row],[กิจกรรม]],ค้นหากิจกรรม,2,FALSE),\"\")","v":"จำนวนครั้ง"},115]
["กิจกรรม 3",{"$f":"SUMIF(รายการ[กิจกรรม],ประเภท3,รายการ[ผลรวม])","v":{"v":3227,"d":"3227.0"}},null,"วันที่","กิจกรรม 5","06:00:00","00:45:00",5,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(รายการ[[#This Row],[กิจกรรม]],ค้นหากิจกรรม,2,FALSE),\"\")","v":"ไมล์"},345]
[null,null,"ก้าว","วันที่","การปั่นจักรยาน","10:00:00","00:40:00",8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(รายการ[[#This Row],[กิจกรรม]],ค้นหากิจกรรม,2,FALSE),\"\")","v":"ไมล์"},344]
[null,{"$f":"SUMIF(รายการ[กิจกรรม],ประเภท3,รายการ[แคลอรี])","v":150},"แคลอรี"]
[]
["กิจกรรม 4",{"$f":"SUMIF(รายการ[กิจกรรม],ประเภท4,รายการ[ผลรวม])","v":{"v":30,"d":"30.0"}}]
[null,null,"จำนวนครั้ง"]
[null,{"$f":"SUMIF(รายการ[กิจกรรม],ประเภท4,รายการ[แคลอรี])","v":115},"แคลอรี"]
[]
["กิจกรรม 5",{"$f":"SUMIF(รายการ[กิจกรรม],ประเภท5,รายการ[ผลรวม])","v":{"v":5,"d":"5.0"}}]
[null,null,"ไมล์"]
[null,{"$f":"SUMIF(รายการ[กิจกรรม],ประเภท5,รายการ[แคลอรี])","v":345},"แคลอรี"]
[]
["รวม",{"$f":"SUM(B21,B17,B13,B9,B5)","v":1694},"แคลอรี"]

{"sheet":"รายการกิจกรรม","index":1,"n_rows":8,"n_cols":3,"rows_kept":8,"hidden":true,"merged":[[0,1,0,2],[1,1,1,2]]}
[null,"รายการกิจกรรม"]
[null,"รายการด้านล่างถูกผูกกับกิจกรรมที่กำหนดเองและสร้างรายการดรอปดาวน์ในบันทึกกิจกรรม แผ่นงานนี้ควรยังคงถูกซ่อนอยู่"]
[null,"กิจกรรม","หน่วย"]
[null,{"$f":"TRIM(ประเภท1)","v":"การปั่นจักรยาน"},{"$f":"หน่วยประเภท1","v":"ไมล์"}]
[null,{"$f":"TRIM(ประเภท2)","v":"การว่ายน้ำ"},{"$f":"หน่วยประเภท2","v":"เมตร"}]
[null,{"$f":"TRIM(ประเภท3)","v":"กิจกรรม 3"},{"$f":"หน่วยประเภท3","v":"ก้าว"}]
[null,{"$f":"TRIM(ประเภท4)","v":"กิจกรรม 4"},{"$f":"หน่วยประเภท4","v":"จำนวนครั้ง"}]
[null,{"$f":"TRIM(ประเภท5)","v":"กิจกรรม 5"},{"$f":"หน่วยประเภท5","v":"ไมล์"}]