2021

NYÅRSLÖFTEN

Mina mål för det här året
Skriv dina mål här. Behöver du hjälp? Försök att ange ditt mål så detaljerat som möjligt. Ju mer detaljerat och tydligt ditt mål är (t.ex. ”gå ner fem kilo innan 15 mars”), desto mer troligt är det att du uppnår det.
Jag vill fortsätta
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Målet ska vara något som är viktigt för dig. Är din hälsa viktig? Försöker du övervinna en rädsla? Tänk på mål som kan forma ditt liv positivt.
Jag vill prova
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Försök att dela upp det stora målet i mindre mål. Mindre mål kan vara en bra utgångspunkt om huvudmålet känns överväldigande.
Jag ska göra mindre
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Försök göra målet mätbart. Spåra dina framsteg i en journal eller telefonapp. Att hålla koll på dina framsteg med bilder eller data över tid kan vara en fantastisk motivation.
Mina prioriteringar
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Fundera på hur mycket tid du kan avsätta varje dag eller vecka genom att skapa en tidslinje. Planera en rimlig tid för att genomföra ditt mål. Schemalägg en buffert åt dig själv om det tar längre tid än förväntat.

2021
NYÅRSLÖFTEN
Mina mål för det här året
Skriv dina mål här. Behöver du hjälp? Försök att ange ditt mål så detaljerat som möjligt. Ju mer detaljerat och tydligt ditt mål är (t.ex. ”gå ner fem kilo innan 15 mars”), desto mer troligt är det att du uppnår det.
Jag vill fortsätta
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Målet ska vara något som är viktigt för dig. Är din hälsa viktig? Försöker du övervinna en rädsla? Tänk på mål som kan forma ditt liv positivt.
Jag vill prova
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Försök att dela upp det stora målet i mindre mål. Mindre mål kan vara en bra utgångspunkt om huvudmålet känns överväldigande.
Jag ska göra mindre
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Försök göra målet mätbart. Spåra dina framsteg i en journal eller telefonapp. Att hålla koll på dina framsteg med bilder eller data över tid kan vara en fantastisk motivation.
Mina prioriteringar
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Fundera på hur mycket tid du kan avsätta varje dag eller vecka genom att skapa en tidslinje. Planera en rimlig tid för att genomföra ditt mål. Schemalägg en buffert åt dig själv om det tar längre tid än förväntat.

2021

NYÅRSLÖFTEN

Mina mål för det här året
Skriv dina mål här. Behöver du hjälp? Försök att ange ditt mål så detaljerat som möjligt. Ju mer detaljerat och tydligt ditt mål är (t.ex. ”gå ner fem kilo innan 15 mars”), desto mer troligt är det att du uppnår det.
Jag vill fortsätta
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Målet ska vara något som är viktigt för dig. Är din hälsa viktig? Försöker du övervinna en rädsla? Tänk på mål som kan forma ditt liv positivt.
Jag vill prova
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Försök att dela upp det stora målet i mindre mål. Mindre mål kan vara en bra utgångspunkt om huvudmålet känns överväldigande.
Jag ska göra mindre
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Försök göra målet mätbart. Spåra dina framsteg i en journal eller telefonapp. Att hålla koll på dina framsteg med bilder eller data över tid kan vara en fantastisk motivation.
Mina prioriteringar
Skriv ditt mål här. Behöver du hjälp? Fundera på hur mycket tid du kan avsätta varje dag eller vecka genom att skapa en tidslinje. Planera en rimlig tid för att genomföra ditt mål. Schemalägg en buffert åt dig själv om det tar längre tid än förväntat.