Журнал настроения	Самовнушение
Счастливый Расслабленный Довольный	Энергичный Сосредоточенный Креативный	Ленивый Скучающий Просто нет	Раздраженный Уставший Больной	Напряженный Эмоциональный Сердитый

Журнал самочувствия

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
Питание: Ешьте больше овощей и фруктов
Водный баланс: Пейте больше воды
Физическая форма: Больше играйте
Хорошее самочувствие: Больше спите

Уход за собой	Список счастья
Отдых
Самовыражение
Здоровье
Общение

Что делать, чтобы снять стресс