{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":1,"sheets":["ЖУРНАЛ ПИТАНИЯ"],"not_rendered":{"charts":1,"defined_names":4},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"ЖУРНАЛ ПИТАНИЯ","index":0,"n_rows":9,"n_cols":12,"rows_kept":9,"merged":[[0,1,0,9],[2,8,2,9],[2,11,3,11],[8,8,16,8]]}
[null,"ЖУРНАЛ УЧЕТА КАЛОРИЙ И ПРОЦЕНТА ЖИРА"]
[]
[null,"ДЕНЬ","ПРОДУКТЫ","КАЛОРИИ","ГРАММОВ ЖИРА","КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА","ПРОЦЕНТ ЖИРА",null,"СВОДКА",null,null,"К вашему сведению. Рекомендуемое общее потребление жира: менее 30% от числа калорий."]
[null,"Понедельник","Каша",175,5,{"$f":"IF(Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]*КалорийЖираНаГрамм,\"\")","v":45},{"$f":"IF(AND(Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]<>0),Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]/Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]],\"\")","v":{"v":0.2571428571428571,"d":"25.71%"}},null,"Потреблено калорий:",{"$f":"SUBTOTAL(109,Данные[КАЛОРИИ])","v":1075}]
[null,"Понедельник","Суп",120,3,{"$f":"IF(Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]*КалорийЖираНаГрамм,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]<>0),Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]/Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]],\"\")","v":{"v":0.225,"d":"22.50%"}},null,"Граммов жира в калориях:",{"$f":"SUBTOTAL(109,Данные[ГРАММОВ ЖИРА])","v":48}]
[null,"Понедельник","Курица",110,3,{"$f":"IF(Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]*КалорийЖираНаГрамм,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]<>0),Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]/Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]],\"\")","v":{"v":0.24545454545454545,"d":"24.55%"}},null,"(9 калорий на грамм жира) x",9]
[null,"Понедельник","Торт",250,18,{"$f":"IF(Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]*КалорийЖираНаГрамм,\"\")","v":162},{"$f":"IF(AND(Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]<>0),Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]/Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]],\"\")","v":{"v":0.648,"d":"64.80%"}},null,"Потреблено калорий из жира:",{"$f":"J5*J6","v":432}]
[null,"Вторник","Яичница",300,16,{"$f":"IF(Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]*КалорийЖираНаГрамм,\"\")","v":144},{"$f":"IF(AND(Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]<>0),Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]/Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]],\"\")","v":{"v":0.48,"d":"48.00%"}},null,"Количество жира как процент от потребленного числа калорий:",{"$f":"IF(AND(J5<>0,J4<>0),(J5*9)/J4,\"\")","v":{"v":0.4018604651162791,"d":"40%"}}]
[null,"Вторник","Суп",120,3,{"$f":"IF(Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]*КалорийЖираНаГрамм,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]]<>0,Данные[[#This Row],[ГРАММОВ ЖИРА]]<>0,Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]<>0),Данные[[#This Row],[КАЛОРИЙ ИЗ ЖИРА]]/Данные[[#This Row],[КАЛОРИИ]],\"\")","v":{"v":0.225,"d":"22.50%"}},null,"В этой ячейке находится диаграмма \"Количество жира как процент от потребленного числа калорий\"."]