{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":4,"sheets":["DATE","MĂSURĂTORI","GREUTATE ȘI IMC","GREUTATE ȘI GRĂSIME CORPORALĂ"],"not_rendered":{"charts":6,"defined_names":17},"unopened":[{"sheet":"MĂSURĂTORI","index":1,"reason":"not_a_worksheet"},{"sheet":"GREUTATE ȘI IMC","index":2,"reason":"not_a_worksheet"},{"sheet":"GREUTATE ȘI GRĂSIME CORPORALĂ","index":3,"reason":"not_a_worksheet"}],"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"DATE","index":0,"n_rows":12,"n_cols":12,"rows_kept":12,"merged":[[1,1,4,9]]}
[null,"DIAGRAMĂ DE PROGRES ÎN FITNESS pentru FEMEI"]
[null,"Instrucțiuni: Actualizați datele pentru înălțime în celulele L2 și L3, la dreapta. Înlocuiți datele eșantion din primele șapte coloane ale tabelului Date, mai jos; ultimele patru coloane (gri) vor fi calculate automat. Verificați progresul pentru MĂSURĂTORI, GREUTATE și IMC și pentru GREUTATE ȘI GRĂSIME CORPORALĂ în diagramele și foile de lucru respective din acest registru de lucru.",{"$nulls":8},"Înălțime (m)",1]
[{"$nulls":10},"Înălțime (cm)",68]
[{"$nulls":10},"Total (cm)",{"$f":"ÎnălțimeMetri*100+ÎnălțimeCentimetri","v":168}]
[]
[null,"Dată","Greutate (kg)","Piept (cm)","Talie (cm)","Solduri (cm)","Încheietura mâinii (cm)","Antebraț (cm)","Greutatea corporală fără grăsime estimată","Greutatea grăsimii corporale estimată","Procentul de grăsime corporală estimat","Indexul de masă corporală estimat (IMC)"]
[null,{"$f":"TODAY()-25","v":"2018-05-07"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Date[[#This Row],[Încheietura mâinii (cm)]]/2.54)/3.14)-((Date[[#This Row],[Talie (cm)]]/2.54)*0.157)-((Date[[#This Row],[Solduri (cm)]]/2.54)*0.249)+((Date[[#This Row],[Antebraț (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]-Date[[#This Row],[Greutatea corporală fără grăsime estimată]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Date[[#This Row],[Greutatea grăsimii corporale estimată]]*100)/Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"$f":"C7/(TotalÎnalțime/100)^2","v":{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}}]
[null,{"$f":"TODAY()-20","v":"2018-05-12"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Date[[#This Row],[Încheietura mâinii (cm)]]/2.54)/3.14)-((Date[[#This Row],[Talie (cm)]]/2.54)*0.157)-((Date[[#This Row],[Solduri (cm)]]/2.54)*0.249)+((Date[[#This Row],[Antebraț (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]-Date[[#This Row],[Greutatea corporală fără grăsime estimată]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Date[[#This Row],[Greutatea grăsimii corporale estimată]]*100)/Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()-15","v":"2018-05-17"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Date[[#This Row],[Încheietura mâinii (cm)]]/2.54)/3.14)-((Date[[#This Row],[Talie (cm)]]/2.54)*0.157)-((Date[[#This Row],[Solduri (cm)]]/2.54)*0.249)+((Date[[#This Row],[Antebraț (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]-Date[[#This Row],[Greutatea corporală fără grăsime estimată]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Date[[#This Row],[Greutatea grăsimii corporale estimată]]*100)/Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()-10","v":"2018-05-22"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Date[[#This Row],[Încheietura mâinii (cm)]]/2.54)/3.14)-((Date[[#This Row],[Talie (cm)]]/2.54)*0.157)-((Date[[#This Row],[Solduri (cm)]]/2.54)*0.249)+((Date[[#This Row],[Antebraț (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]-Date[[#This Row],[Greutatea corporală fără grăsime estimată]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Date[[#This Row],[Greutatea grăsimii corporale estimată]]*100)/Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()-5","v":"2018-05-27"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Date[[#This Row],[Încheietura mâinii (cm)]]/2.54)/3.14)-((Date[[#This Row],[Talie (cm)]]/2.54)*0.157)-((Date[[#This Row],[Solduri (cm)]]/2.54)*0.249)+((Date[[#This Row],[Antebraț (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]-Date[[#This Row],[Greutatea corporală fără grăsime estimată]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Date[[#This Row],[Greutatea grăsimii corporale estimată]]*100)/Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]
[null,{"$f":"TODAY()","v":"2018-06-01"},{"v":58.5,"d":"58.50"},{"v":78.7,"d":"78.70"},66.04,{"v":88.9,"d":"88.90"},15.24,24.13,{"$f":"((((Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]/0.45359)*0.732)+ 8.987)+((Date[[#This Row],[Încheietura mâinii (cm)]]/2.54)/3.14)-((Date[[#This Row],[Talie (cm)]]/2.54)*0.157)-((Date[[#This Row],[Solduri (cm)]]/2.54)*0.249)+((Date[[#This Row],[Antebraț (cm)]]/2.54)*0.434))*0.45359","v":{"v":43.83070615407643,"d":"43.83"}},{"$f":"Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]-Date[[#This Row],[Greutatea corporală fără grăsime estimată]]","v":{"v":14.669293845923569,"d":"14.67"}},{"$f":"(Date[[#This Row],[Greutatea grăsimii corporale estimată]]*100)/Date[[#This Row],[Greutate (kg)]]","v":{"v":25.075715975937726,"d":"25.08"}},{"v":20.727040816326532,"d":"20.73"}]