{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":1,"sheets":["JURNAL ZILNIC"],"not_rendered":{"charts":1,"defined_names":4},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"JURNAL ZILNIC","index":0,"n_rows":9,"n_cols":12,"rows_kept":9,"merged":[[0,1,0,9],[2,8,2,9],[2,11,3,11],[8,8,16,8]]}
[null,"JURNAL ZILNIC DE CALORII ȘI PROCENT DE GRĂSIMI"]
[]
[null,"ZIUA","ALIMENT","CALORII","GRAME GRĂSIMI","CALORII DIN GRĂSIMI","PROCENT DE GRĂSIMI",null,"REZUMAT",null,null,"INFORMAȚII: Consumul total recomandat de grăsimi: mai puțin de 30% din totalul caloriilor."]
[null,"Luni","Cereale",175,5,{"$f":"IF(Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]*CaloriiGrăsimiPerGram,\"\")","v":45},{"$f":"IF(AND(Date[[#This Row],[CALORII]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]<>0),Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]/Date[[#This Row],[CALORII]],\"\")","v":{"v":0.2571428571428571,"d":"25.71%"}},null,"Calorii consumate:",{"$f":"SUBTOTAL(109,Date[CALORII])","v":1075}]
[null,"Luni","Supă de curcan",120,3,{"$f":"IF(Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]*CaloriiGrăsimiPerGram,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Date[[#This Row],[CALORII]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]<>0),Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]/Date[[#This Row],[CALORII]],\"\")","v":{"v":0.225,"d":"22.50%"}},null,"Grame de grăsime în aceste calorii:",{"$f":"SUBTOTAL(109,Date[GRAME GRĂSIMI])","v":48}]
[null,"Luni","Carne de pui",110,3,{"$f":"IF(Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]*CaloriiGrăsimiPerGram,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Date[[#This Row],[CALORII]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]<>0),Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]/Date[[#This Row],[CALORII]],\"\")","v":{"v":0.24545454545454545,"d":"24.55%"}},null,"(Grăsimea conține 9 calorii per gram)          x",9]
[null,"Luni","Prăjituri",250,18,{"$f":"IF(Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]*CaloriiGrăsimiPerGram,\"\")","v":162},{"$f":"IF(AND(Date[[#This Row],[CALORII]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]<>0),Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]/Date[[#This Row],[CALORII]],\"\")","v":{"v":0.648,"d":"64.80%"}},null,"Calorii din grăsimi consumate:",{"$f":"J5*J6","v":432}]
[null,"Marți","Omletă",300,16,{"$f":"IF(Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]*CaloriiGrăsimiPerGram,\"\")","v":144},{"$f":"IF(AND(Date[[#This Row],[CALORII]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]<>0),Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]/Date[[#This Row],[CALORII]],\"\")","v":{"v":0.48,"d":"48.00%"}},null,"Grăsimi ca procent din calorii consumate:",{"$f":"IF(AND(J5<>0,J4<>0),(J5*9)/J4,\"\")","v":{"v":0.4018604651162791,"d":"40%"}}]
[null,"Marți","Supă de curcan",120,3,{"$f":"IF(Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]*CaloriiGrăsimiPerGram,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Date[[#This Row],[CALORII]]<>0,Date[[#This Row],[GRAME GRĂSIMI]]<>0,Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]<>0),Date[[#This Row],[CALORII DIN GRĂSIMI]]/Date[[#This Row],[CALORII]],\"\")","v":{"v":0.225,"d":"22.50%"}},null,"Diagrama Grăsimi ca procent din calorii consumate se află în această celulă."]