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{"sheet":"Controlador de atividades","index":0,"n_rows":23,"n_cols":11,"rows_kept":23,"merged":[[0,0,0,2],[0,3,3,10],[1,0,1,2],[2,0,5,0],[2,1,3,1],[4,1,5,1],[6,0,9,0],[6,1,7,1],[8,1,9,1],[10,0,13,0],[10,1,11,1],[12,1,13,1],[14,0,17,0],[14,1,15,1],[16,1,17,1],[18,0,21,0],[18,1,19,1],[20,1,21,1],[22,0,23,0],[22,1,23,1],[22,2,23,2]]}
["Controlador de atividades"]
["Controle as suas 5 principais atividades! Altere as informações da atividade abaixo para as suas atividades mais frequentes. Em seguida, adicione entradas para as mesmas no registo de atividade para controlar o progresso."]
["Ciclismo",{"$f":"SUMIF(Lista[Atividade],Categoria1,Lista[Total])","v":{"v":19.46,"d":"19.5"}}]
[null,null,"Quilómetros"]
[null,{"$f":"SUMIF(Lista[Atividade],Categoria1,Lista[Calorias])","v":847},"Calorias","Data","Atividade","Hora de início","Duração","Total","Unidade","Calorias","Nota"]
[{"$nulls":3},"Data","Ciclismo","16:00:00",0.015972222222222224,3.66,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Lista[[#This Row],[Atividade]],PesquisaDeAtividade,2,FALSE),\"\")","v":"Quilómetros"},173,"Quente e húmido"]
["Natação",{"$f":"SUMIF(Lista[Atividade],Categoria2,Lista[Total])","v":{"v":1700,"d":"1700.0"}},null,"Data","Ciclismo","14:30:00",0.03125,7.8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Lista[[#This Row],[Atividade]],PesquisaDeAtividade,2,FALSE),\"\")","v":"Quilómetros"},330,"Tarde fresca"]
[null,null,"Metros","Data","Natação","10:00:00",0.020833333333333332,1700,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Lista[[#This Row],[Atividade]],PesquisaDeAtividade,2,FALSE),\"\")","v":"Metros"},237,"Dormi bem na noite anterior"]
[null,{"$f":"SUMIF(Lista[Atividade],Categoria2,Lista[Calorias])","v":237},"Calorias","Data","Atividade 3","13:30:00",0.024305555555555556,3227,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Lista[[#This Row],[Atividade]],PesquisaDeAtividade,2,FALSE),\"\")","v":"Passos"},150]
[{"$nulls":3},"Data","Atividade 4","05:30:00",0.020833333333333332,30,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Lista[[#This Row],[Atividade]],PesquisaDeAtividade,2,FALSE),\"\")","v":"Repetições"},115]
["Atividade 3",{"$f":"SUMIF(Lista[Atividade],Categoria3,Lista[Total])","v":{"v":3227,"d":"3227.0"}},null,"Data","Atividade 5","06:00:00",0.03125,5,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Lista[[#This Row],[Atividade]],PesquisaDeAtividade,2,FALSE),\"\")","v":"Quilómetros"},345]
[null,null,"Passos","Data","Ciclismo","10:00:00",0.027777777777777776,8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Lista[[#This Row],[Atividade]],PesquisaDeAtividade,2,FALSE),\"\")","v":"Quilómetros"},344]
[null,{"$f":"SUMIF(Lista[Atividade],Categoria3,Lista[Calorias])","v":150},"Calorias"]
[]
["Atividade 4",{"$f":"SUMIF(Lista[Atividade],Categoria4,Lista[Total])","v":{"v":30,"d":"30.0"}}]
[null,null,"Repetições"]
[null,{"$f":"SUMIF(Lista[Atividade],Categoria4,Lista[Calorias])","v":115},"Calorias"]
[]
["Atividade 5",{"$f":"SUMIF(Lista[Atividade],Categoria5,Lista[Total])","v":{"v":5,"d":"5.0"}}]
[null,null,"Quilómetros"]
[null,{"$f":"SUMIF(Lista[Atividade],Categoria5,Lista[Calorias])","v":345},"Calorias"]
[]
["Total",{"$f":"SUM(B21,B17,B13,B9,B5)","v":1694},"Calorias"]

{"sheet":"Lista de Atividades","index":1,"n_rows":8,"n_cols":3,"rows_kept":8,"hidden":true,"merged":[[0,1,0,2],[1,1,1,2]]}
[null,"Lista de Atividades"]
[null,"A lista abaixo está ligada às atividades personalizadas e preenche a lista pendente no Registo de Atividade. Esta folha deve permanecer oculta."]
[null,"Atividade","Unidade"]
[null,{"$f":"TRIM(Categoria1)","v":"Ciclismo"},{"$f":"UnidadeCategoria1","v":"Quilómetros"}]
[null,{"$f":"TRIM(Categoria2)","v":"Natação"},{"$f":"UnidadeCategoria2","v":"Metros"}]
[null,{"$f":"TRIM(Categoria3)","v":"Atividade 3"},{"$f":"UnidadeCategoria3","v":"Passos"}]
[null,{"$f":"TRIM(Categoria4)","v":"Atividade 4"},{"$f":"UnidadeCategoria4","v":"Repetições"}]
[null,{"$f":"TRIM(Categoria5)","v":"Atividade 5"},{"$f":"UnidadeCategoria5","v":"Quilómetros"}]