controlador de hábitos	lista de despejo cerebral
acordar antes das 8
comer saudável alimento
beber uma quantidade suficiente água
ler um livro
reunir-se com amigos
Salvar dinheiro
anotações

mês em revisão
— O MELHOR —	— O PIOR —
METAS	HUMOR	postagens sociais	música
registro de humor
metas	livros
HÁBITOS	DORMIR

coisas para lembrar	registro de gratidão