tracker voor gewoonten	snelle notitielijst
Uit bed voor 8 uur
Eet gezonde maaltijden
drink genoeg water
lees een boek
ontmoet vrienden
spaar geld
notities

maandevaluatie
— BEST —	— SLECHTST —
DOELEN	STEMMING	berichten op sociale media	muziek
stemmingslogboek
doelen	boeken
GEWOONTEN	SLAAP

Gedachten om te onthouden	dankbaarheidsdagboek