Stemming bijhouden	Bevestigingen
Blij Relaxed Inhoud	Energiek Geconcentreerd Creatief	Lui Blah Alleen nee	Geërgerd Moe Ziek	Gestrest Emotioneel Boos

Mijn welzijn bijhouden

ma	di	wo	do	Vr	Za	zo
Eten: Eet meer fruit en groenten
Water drinken: Drink meer H2O
Fitness: Speel meer
Welzijn: Slaap meer

Zelf verzorging	Lijst met leuke dingen
Ontspanning
Expressie
Gezondheid
Gezelschap

Wat moet u doen om te ontstressen