{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":2,"sheets":["Aktivitetslogg","Aktivitetsliste"],"not_rendered":{"charts":1,"defined_names":15},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"Aktivitetslogg","index":0,"n_rows":23,"n_cols":11,"rows_kept":23,"merged":[[0,0,0,2],[0,3,3,10],[1,0,1,2],[2,0,5,0],[2,1,3,1],[4,1,5,1],[6,0,9,0],[6,1,7,1],[8,1,9,1],[10,0,13,0],[10,1,11,1],[12,1,13,1],[14,0,17,0],[14,1,15,1],[16,1,17,1],[18,0,21,0],[18,1,19,1],[20,1,21,1],[22,0,23,0],[22,1,23,1],[22,2,23,2]]}
["Aktivitetslogg"]
["Spor de fem aktivitetene du gjør oftest. Bytt aktivitetsinformasjonen nedenfor med aktivitetene du gjør oftest. Deretter legger du til oppføringer for dem i aktivitetsloggen for å spore fremdriften."]
["Sykling",{"$f":"SUMIF(Liste[Aktivitet],Kategori1,Liste[Totalt])","v":{"v":19.46,"d":"19.5"}}]
[null,null,"Miles"]
[null,{"$f":"SUMIF(Liste[Aktivitet],Kategori1,Liste[Kalorier])","v":847},"Kalorier","Dato","Aktivitet","Starttidspunkt","Varighet","Totalt","Enhet","Kalorier","Merknad"]
[{"$nulls":3},"Dato","Sykling","16:00:00","00:23:00",3.66,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Liste[[#This Row],[Aktivitet]],Aktivitetssøk,2,FALSE),\"\")","v":"Miles"},173,"Varm og fuktig"]
["Svømming",{"$f":"SUMIF(Liste[Aktivitet],Kategori2,Liste[Totalt])","v":{"v":1700,"d":"1700.0"}},null,"Dato","Sykling","14:30:00","00:45:00",7.8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Liste[[#This Row],[Aktivitet]],Aktivitetssøk,2,FALSE),\"\")","v":"Miles"},330,"Kjølig ettermiddag"]
[null,null,"Meter","Dato","Svømming","10:00:00","00:30:00",1700,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Liste[[#This Row],[Aktivitet]],Aktivitetssøk,2,FALSE),\"\")","v":"Meter"},237,"Sov godt kvelden før"]
[null,{"$f":"SUMIF(Liste[Aktivitet],Kategori2,Liste[Kalorier])","v":237},"Kalorier","Dato","Aktivitet 3","13:30:00","00:35:00",3227,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Liste[[#This Row],[Aktivitet]],Aktivitetssøk,2,FALSE),\"\")","v":"Skritt"},150]
[{"$nulls":3},"Dato","Aktivitet 4","05:30:00","00:30:00",30,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Liste[[#This Row],[Aktivitet]],Aktivitetssøk,2,FALSE),\"\")","v":"Repetisjoner"},115]
["Aktivitet 3",{"$f":"SUMIF(Liste[Aktivitet],Kategori3,Liste[Totalt])","v":{"v":3227,"d":"3227.0"}},null,"Dato","Aktivitet 5","06:00:00","00:45:00",5,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Liste[[#This Row],[Aktivitet]],Aktivitetssøk,2,FALSE),\"\")","v":"Miles"},345]
[null,null,"Skritt","Dato","Sykling","10:00:00","00:40:00",8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Liste[[#This Row],[Aktivitet]],Aktivitetssøk,2,FALSE),\"\")","v":"Miles"},344]
[null,{"$f":"SUMIF(Liste[Aktivitet],Kategori3,Liste[Kalorier])","v":150},"Kalorier"]
[]
["Aktivitet 4",{"$f":"SUMIF(Liste[Aktivitet],Kategori4,Liste[Totalt])","v":{"v":30,"d":"30.0"}}]
[null,null,"Repetisjoner"]
[null,{"$f":"SUMIF(Liste[Aktivitet],Kategori4,Liste[Kalorier])","v":115},"Kalorier"]
[]
["Aktivitet 5",{"$f":"SUMIF(Liste[Aktivitet],Kategori5,Liste[Totalt])","v":{"v":5,"d":"5.0"}}]
[null,null,"Miles"]
[null,{"$f":"SUMIF(Liste[Aktivitet],Kategori5,Liste[Kalorier])","v":345},"Kalorier"]
[]
["Totalt",{"$f":"SUM(B21,B17,B13,B9,B5)","v":1694},"Kalorier"]

{"sheet":"Aktivitetsliste","index":1,"n_rows":8,"n_cols":3,"rows_kept":8,"hidden":true,"merged":[[0,1,0,2],[1,1,1,2]]}
[null,"Aktivitetsliste"]
[null,"Listen nedenfor er knyttet til de egendefinerte aktivitetene og fyller ut rullegardinlisten på aktivitetsloggen. Dette arket må være skjult."]
[null,"Aktivitet","Enhet"]
[null,{"$f":"TRIM(Kategori1)","v":"Sykling"},{"$f":"Kategori1Enhet","v":"Miles"}]
[null,{"$f":"TRIM(Kategori2)","v":"Svømming"},{"$f":"Kategori2Enhet","v":"Meter"}]
[null,{"$f":"TRIM(Kategori3)","v":"Aktivitet 3"},{"$f":"Kategori3Enhet","v":"Skritt"}]
[null,{"$f":"TRIM(Kategori4)","v":"Aktivitet 4"},{"$f":"Kategori4Enhet","v":"Repetisjoner"}]
[null,{"$f":"TRIM(Kategori5)","v":"Aktivitet 5"},{"$f":"Kategori5Enhet","v":"Miles"}]