{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":4,"sheets":["MĒRĶI","DIĒTA","VINGRINĀJUMI","Diagrammas aprēķini"],"not_rendered":{"charts":2,"defined_names":19},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"MĒRĶI","index":0,"n_rows":14,"n_cols":11,"rows_kept":14}
[null,{"$f":"TODAY()","v":"2022-12-09"},"MĒRĶI",{"$nulls":6},"Vingrinājumi","Diēta"]
[null,"SĀKUMA DATUMS","DIĒTAS UN VINGRINĀJUMU ŽURNĀLS"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+121","v":"2023-04-09"},"DIĒTAS ANALĪZE"]
[null,"BEIGU DATUMS"]
[null,{"v":220,"d":"220.00"}]
[null,"SĀKUMA SVARS"]
[null,{"v":180,"d":"180.00"},"VINGRINĀJUMU ANALĪZE"]
[null,"BEIGU SVARS"]
[null,{"$f":"SākumaSvars-BeiguSvars","v":40}]
[null,"MĒRĶA ZUDUMS"]
[null,{"$f":"BeiguDatums-SākumaDatums","v":121}]
[null,"DIENAS LĪDZ MĒRĶIM"]
[null,{"$f":"MērķaSvars/B11","v":{"v":0.3305785123966942,"d":"0.33"}}]
[null,"ZUDUMS DIENĀ"]

{"sheet":"DIĒTA","index":1,"n_rows":19,"n_cols":9,"rows_kept":19}
[null,"DIĒTA",{"$nulls":4},"Mērķi","Vingrinājumi"]
[null,{"$f":"Apakšvirsraksts","v":"DIĒTAS UN VINGRINĀJUMU ŽURNĀLS"}]
[null,"DATUMS","LAIKS","APRAKSTS","KALORIJAS","OGĻHIDRĀTI","OLBALTUMVIELAS","TAUKI","PIEZĪMES"]
[null,{"$f":"SākumaDatums","v":"2022-12-09"},"07:00:00","Kafija",1,0,0,0,"Rīta kafija"]
[null,{"$f":"SākumaDatums","v":"2022-12-09"},"08:00:00","Bagete",10,10,2,10,"Vieglas brokastis"]
[null,{"$f":"SākumaDatums","v":"2022-12-09"},"12:00:00","Pusdienas",283,46,18,{"v":3.5,"d":"4"},"Tītara sviestmaize"]
[null,{"$f":"SākumaDatums","v":"2022-12-09"},"19:00:00","Vakariņas",500,42,35,25,"Sacepums"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+1","v":"2022-12-10"},"07:00:00","Kafija",1,0,0,0,"Rīta kafija"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+1","v":"2022-12-10"},"08:00:00","Grauzdiņš",10,10,2,10,"Vieglas brokastis"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+1","v":"2022-12-10"},"12:00:00","Pusdienas",189,26,3,8,"Sviestmaize"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+1","v":"2022-12-10"},"19:00:00","Vakariņas",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Vakariņas"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+2","v":"2022-12-11"},"07:00:00","Kafija",1,0,0,0,"Rīta kafija"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+2","v":"2022-12-11"},"08:00:00","Bagete",245,48,10,{"v":1.5,"d":"2"},"Vieglas brokastis"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+2","v":"2022-12-11"},"12:00:00","Pusdienas",247,11,43,5,"Salāti"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+2","v":"2022-12-11"},"19:00:00","Vakariņas",456,64,32,22,"Vakariņas"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+3","v":"2022-12-12"},"07:00:00","Grauzdiņš",10,10,2,10,"Vieglas brokastis"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+3","v":"2022-12-12"},"10:00:00","Kafija",135,{"v":12.36,"d":"12"},{"v":8.81,"d":"9"},{"v":5.51,"d":"6"},"Latte"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+3","v":"2022-12-12"},"12:15:00","Pusdienas",184,7,{"v":5.43,"d":"5"},15,"Salāti"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+5","v":"2022-12-14"},"19:00:00","Vakariņas",477,62,{"v":13.5,"d":"14"},21,"Vakariņas"]

{"sheet":"VINGRINĀJUMI","index":2,"n_rows":20,"n_cols":7,"rows_kept":20}
[null,"VINGRINĀJUMI",{"$nulls":3},"Diēta","Mērķi"]
[null,{"$f":"Apakšvirsraksts","v":"DIĒTAS UN VINGRINĀJUMU ŽURNĀLS"}]
[null,"DATUMS","ILGUMS (MINŪTES)","SADEDZINĀTĀS KALORIJAS","PIEZĪMES"]
[null,{"$f":"SākumaDatums+4","v":"2022-12-13"},30,120,"Treniņš uz skriešanas trenažiera"]
[null,{"$f":"B4+1","v":"2022-12-14"},60,180,"Viegla aerobika"]
[null,{"$f":"B5+1","v":"2022-12-15"},60,350,"Ļoti smags treniņš"]
[null,{"$f":"B6+1","v":"2022-12-16"},30,150,"Treniņš uz skriešanas trenažiera"]
[null,"2022-12-17",25,125,"Skriešana"]
[null,"2022-12-18",20,285,"Treniņš uz skriešanas trenažiera"]
[null,"2022-12-19",40,205,"Skriešana"]
[null,"2022-12-20",30,335,"Skriešana"]
[null,"2022-12-21",40,175,"Skriešana"]
[null,"2022-12-22",45,325,"Treniņš uz skriešanas trenažiera"]
[null,"2022-12-23",40,270,"Skriešana"]
[null,"2022-12-24",20,295,"Treniņš uz skriešanas trenažiera"]
[null,"2022-12-25",45,350,"Skriešana"]
[null,"2022-12-26",35,320,"Skriešana"]
[null,"2022-12-27",40,290,"Skriešana"]
[null,{"$f":"B18+1","v":"2022-12-28"},25,265,"Treniņš uz skriešanas trenažiera"]
[null,"2022-12-29",20,195,"Skriešana"]

{"sheet":"Diagrammas aprēķini","index":3,"n_rows":36,"n_cols":10,"rows_kept":36,"hidden":true,"merged":[[1,1,1,9],[19,1,19,9]]}
[]
[null,"DIĒTAS ANALĪZES DIAGRAMMU DATI"]
[]
[null,"Sākuma rinda",{"$f":"ROW(Diēta[[#Headers],[DATUMS]])+1","v":4},"DATUMS","DIENA","TAUKI","OLBALTUMVIELAS","OGĻHIDRĀTI","KALORIJAS","Daudzums"]
[null,"Pēdējais diētas ieraksts",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Diēta[DATUMS])+DiētasRindasSākums-1","v":19},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J5,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J5,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-09"},{"$f":"UPPER(TEXT(D5,\"DDD\"))","v":"PIEKTD"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J5,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J5,7),NA())),NA())","v":3.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J5,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J5,6),NA())),NA())","v":18},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J5,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J5,5),NA())),NA())","v":46},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J5,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J5,4),NA())),NA())","v":283},12]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J6,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J6,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-09"},"PIEKTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J6,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J6,7),NA())),NA())","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J6,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J6,6),NA())),NA())","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J6,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J6,5),NA())),NA())","v":42},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J6,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J6,4),NA())),NA())","v":500},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J7,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J7,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-10"},"SESTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J7,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J7,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J7,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J7,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J7,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J7,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J7,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J7,4),NA())),NA())","v":1},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J8,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J8,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-10"},"SESTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J8,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J8,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J8,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J8,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J8,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J8,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J8,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J8,4),NA())),NA())","v":10},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J9,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J9,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-10"},"SESTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J9,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J9,7),NA())),NA())","v":8},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J9,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J9,6),NA())),NA())","v":3},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J9,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J9,5),NA())),NA())","v":26},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J9,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J9,4),NA())),NA())","v":189},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J10,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J10,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-10"},"SESTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J10,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J10,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J10,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J10,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J10,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J10,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J10,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J10,4),NA())),NA())","v":477},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J11,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J11,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-11"},"SVĒTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J11,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J11,7),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J11,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J11,6),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J11,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J11,5),NA())),NA())","v":0},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J11,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J11,4),NA())),NA())","v":1},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J12,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J12,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-11"},"SVĒTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J12,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J12,7),NA())),NA())","v":1.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J12,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J12,6),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J12,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J12,5),NA())),NA())","v":48},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J12,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J12,4),NA())),NA())","v":245},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J13,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J13,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-11"},"SVĒTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J13,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J13,7),NA())),NA())","v":5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J13,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J13,6),NA())),NA())","v":43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J13,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J13,5),NA())),NA())","v":11},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J13,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J13,4),NA())),NA())","v":247},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J14,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J14,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-11"},"SVĒTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J14,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J14,7),NA())),NA())","v":22},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J14,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J14,6),NA())),NA())","v":32},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J14,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J14,5),NA())),NA())","v":64},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J14,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J14,4),NA())),NA())","v":456},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J15,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J15,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-12"},"PIRMD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J15,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J15,7),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J15,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J15,6),NA())),NA())","v":2},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J15,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J15,5),NA())),NA())","v":10},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J15,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J15,4),NA())),NA())","v":10},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J16,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J16,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-12"},"PIRMD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J16,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J16,7),NA())),NA())","v":5.51},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J16,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J16,6),NA())),NA())","v":8.81},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J16,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J16,5),NA())),NA())","v":12.36},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J16,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J16,4),NA())),NA())","v":135},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J17,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J17,1),\"\"),\"\")","v":"2022-12-12"},"PIRMD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J17,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J17,7),NA())),NA())","v":15},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J17,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J17,6),NA())),NA())","v":5.43},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J17,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J17,5),NA())),NA())","v":7},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J17,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J17,4),NA())),NA())","v":184},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J18,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J18,1)),\"\")","v":"2022-12-14"},"TREŠD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J18,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J18,7),NA())),NA())","v":21},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J18,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J18,6),NA())),NA())","v":13.5},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J18,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J18,5),NA())),NA())","v":62},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J18,1)<>\"\",INDEX(Diēta[],DiētasBeiguDatums-DiētasRindasSākums-J18,4),NA())),NA())","v":477},-1]
[]
[null,"VINGRINĀJUMU ANALĪZES DIAGRAMMU DATI"]
[]
[null,"Sākuma rinda",{"$f":"ROW(Vingrinājumi[[#Headers],[DATUMS]])+1","v":4},"DATUMS","DIENA","ILGUMS (MINŪTES)","SADEDZINĀTĀS KALORIJAS","Daudzums"]
[null,"Pēdējais vingrinājuma ieraksts",{"$f":"MATCH(9.99E+307,Vingrinājumi[DATUMS])+VingrinājumuRindasSākums-1","v":20},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H23,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H23,1)),\"\")","v":"2022-12-29"},{"$f":"UPPER(TEXT(D23,\"DDD\"))","v":"CETURTD"},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H23,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H23,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H23,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H23,3),0)),0)","v":195},-1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H24,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H24,1)),\"\")","v":"2022-12-28"},"TREŠD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H24,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H24,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H24,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H24,3),0)),0)","v":265},0]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H25,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H25,1)),\"\")","v":"2022-12-27"},"OTRD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H25,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H25,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H25,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H25,3),0)),0)","v":290},1]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H26,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H26,1)),\"\")","v":"2022-12-26"},"PIRMD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H26,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H26,2),0)),0)","v":35},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H26,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H26,3),0)),0)","v":320},2]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H27,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H27,1)),\"\")","v":"2022-12-25"},"SVĒTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H27,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H27,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H27,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H27,3),0)),0)","v":350},3]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H28,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H28,1)),\"\")","v":"2022-12-24"},"SESTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H28,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H28,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H28,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H28,3),0)),0)","v":295},4]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H29,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H29,1)),\"\")","v":"2022-12-23"},"PIEKTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H29,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H29,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H29,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H29,3),0)),0)","v":270},5]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H30,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H30,1)),\"\")","v":"2022-12-22"},"CETURTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H30,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H30,2),0)),0)","v":45},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H30,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H30,3),0)),0)","v":325},6]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H31,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H31,1)),\"\")","v":"2022-12-21"},"TREŠD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H31,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H31,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H31,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H31,3),0)),0)","v":175},7]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H32,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H32,1)),\"\")","v":"2022-12-20"},"OTRD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H32,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H32,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H32,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H32,3),0)),0)","v":335},8]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H33,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H33,1)),\"\")","v":"2022-12-19"},"PIRMD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H33,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H33,2),0)),0)","v":40},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H33,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H33,3),0)),0)","v":205},9]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H34,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H34,1)),\"\")","v":"2022-12-18"},"SVĒTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H34,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H34,2),0)),0)","v":20},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H34,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H34,3),0)),0)","v":285},10]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H35,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H35,1)),\"\")","v":"2022-12-17"},"SESTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H35,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H35,2),0)),0)","v":25},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H35,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H35,3),0)),0)","v":125},11]
[{"$nulls":3},{"$f":"IFERROR(IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H36,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H36,1)),\"\")","v":"2022-12-16"},"PIEKTD",{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H36,1)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H36,2),0)),0)","v":30},{"$f":"IFERROR((IF(INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H36,2)<>\"\",INDEX(Vingrinājumi[],VingrinājumuBeiguDatums-VingrinājumuRindasSākums-H36,3),0)),0)","v":150},12]