Važinėjimas dviračiais
KONTROLINIS
SĄRAŠAS

Draugiškas aplinkai, naudingas sveikatai, padeda taupyti pinigus...
Būtų galima ilgai kalbėti apie važiavimo dviračiu į darbą naudą.

Praktiniai patarimai

☐	Išmanykite važiavimo dviračiu kelyje taisykles. Jei jų nežinote, paskubėkite išmokti!

☐	Įvertinkite fizinio pasirengimo lygį. 10 kilometrų kelionė į darbą nepasiruošus fiziškai gali turėti neigiamų pasekmių visą dieną. Apsvarstykite trumpesnes keliones siekdami pakelti fizinio pasirengimo lygį.

☐	Sužinokite, kaip pataisyti pradurtą padangą ir atlikti smulkius remonto darbus.

☐	Nuvežkite dviratį specialistui, kad jį patikrintų ir suderintų.

Pagrindiniai elementai

☐	Dviratis

☐	Kokybiškas šalmas

☐	Dviračio lemputės

☐	Darganai skirta įranga

☐	Pirštinės

☐	Akių apsauga / akiniai nuo saulės

☐	Važiavimui dviračiu skirtos kelnės ilgesniems atstumams

☐	Kuprinė

☐	Šviesą atspindintys ir gerai matomi apsauginiai drabužiai

☐	Pirmosios pagalbos rinkinys

☐	Dviračio remonto komplektas: lopų komplektas, pompa (arba CO2 pompa), universalus įrankis, atsarginė kamera

☐	Avarinių tarnybų kontaktinė informacija

☐	Dviračio spyna

☐	Mobilusis telefonas

Nepagrindiniai elementai

☐	Ant šalmo tvirtinamas žibintuvėlis

☐	Krepšys, bagažinės krepšys

☐	Dviračio garsinis signalas

☐	Mobiliojo telefono laikiklis

☐	Kepurė / skrybėlė /kepuraitė

☐	Kremas nuo saulės ir lūpų balzamas

Ką palikti darbe

☐	Darbo drabužiai (arba vežkitės juos suvyniotus kuprinėje)

☐	Vonios reikmenys, drėgnos šluostės, rankšluostis ir šluostė

☐	Plaukų džiovintuvas

☐	Darbo batai

Kasdienė veikla

☐	Atlikite pagrindinę dviračio saugos patikrą (padangos, stabdžiai, bėgiai, grandinė, šviesos ir t. t.)

☐	Pasitikrinkite, ar turite visus į pagrindinių daiktų sąrašą įtrauktus elementus

☐	Užpildykite vandens buteliuką

☐	Įsidėkite užkandžių, kad papildytumėte energijos atsargas