{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":2,"sheets":["Fizinės veiklos stebėjimo priem","Fizinės veiklos sąrašas"],"not_rendered":{"charts":1,"external_links":1,"defined_names":15},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"Fizinės veiklos stebėjimo priem","index":0,"n_rows":23,"n_cols":11,"rows_kept":23,"merged":[[0,0,0,2],[0,3,3,10],[1,0,1,2],[2,0,5,0],[2,1,3,1],[4,1,5,1],[6,0,9,0],[6,1,7,1],[8,1,9,1],[10,0,13,0],[10,1,11,1],[12,1,13,1],[14,0,17,0],[14,1,15,1],[16,1,17,1],[18,0,21,0],[18,1,19,1],[20,1,21,1],[22,0,23,0],[22,1,23,1],[22,2,23,2]]}
["Fizinės veiklos stebėjimo priem"]
["Stebėkite 5 pagrindines savo fizinės veiklos rūšis! Jei reikia, sukeiskite vietomis žemiau išvardytas fizinės veiklos rūšis. Tada į fizinės veiklos žurnalą įtraukite duomenų ir stebėkite, kaip jums sekasi."]
["Važiavimas dviračiu",{"$f":"SUMIF(Sąrašas[Fizinė veikla],kategorija1,Sąrašas[Iš viso])","v":{"v":19.46,"d":"19.5"}}]
[null,null,"Mylios"]
[null,{"$f":"SUMIF(Sąrašas[Fizinė veikla],kategorija1,Sąrašas[kalorijos])","v":847},"Kalorijos","Data","Fizinė veikla","Pradžios laikas","Trukmė","Iš viso","Vienetas","kalorijos","Pastaba"]
[{"$nulls":3},"Data","Važiavimas dviračiu","16:00:00","00:23:00",3.66,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Sąrašas[[#This Row],[Fizinė veikla]],Veiklospaieška,2,FALSE),\"\")","v":"Mylios"},173,"karšta ir drėgna"]
["Plaukimas",{"$f":"SUMIF(Sąrašas[Fizinė veikla],kategorija2,Sąrašas[Iš viso])","v":{"v":1700,"d":"1700.0"}},null,"Data","Važiavimas dviračiu","14:30:00","00:45:00",7.8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Sąrašas[[#This Row],[Fizinė veikla]],Veiklospaieška,2,FALSE),\"\")","v":"Mylios"},330,"vėsi popietė"]
[null,null,"Metrai","Data","Plaukimas","10:00:00","00:30:00",1700,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Sąrašas[[#This Row],[Fizinė veikla]],Veiklospaieška,2,FALSE),\"\")","v":"Metrai"},237,"prieš tai gerai išsimiegojau"]
[null,{"$f":"SUMIF(Sąrašas[Fizinė veikla],kategorija2,Sąrašas[kalorijos])","v":237},"kalorijos","Data","3 veikla","13:30:00","00:35:00",3227,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Sąrašas[[#This Row],[Fizinė veikla]],Veiklospaieška,2,FALSE),\"\")","v":"Žingsniai"},150]
[{"$nulls":3},"Data","4 veikla","05:30:00","00:30:00",30,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Sąrašas[[#This Row],[Fizinė veikla]],Veiklospaieška,2,FALSE),\"\")","v":"Pakartojimai"},115]
["3 veikla",{"$f":"SUMIF(Sąrašas[Fizinė veikla],kategorija3,Sąrašas[Iš viso])","v":{"v":3227,"d":"3227.0"}},null,"Data","5 veikla","06:00:00","00:45:00",5,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Sąrašas[[#This Row],[Fizinė veikla]],Veiklospaieška,2,FALSE),\"\")","v":"Mylios"},345]
[null,null,"Žingsniai","Data","Važiavimas dviračiu","10:00:00","00:40:00",8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Sąrašas[[#This Row],[Fizinė veikla]],Veiklospaieška,2,FALSE),\"\")","v":"Mylios"},344]
[null,{"$f":"SUMIF(Sąrašas[Fizinė veikla],kategorija3,Sąrašas[kalorijos])","v":150},"kalorijos"]
[]
["4 veikla",{"$f":"SUMIF(Sąrašas[Fizinė veikla],kategorija4,Sąrašas[Iš viso])","v":{"v":30,"d":"30.0"}}]
[null,null,"Pakartojimai"]
[null,{"$f":"SUMIF(Sąrašas[Fizinė veikla],kategorija4,Sąrašas[kalorijos])","v":115},"Kalorijos"]
[]
["5 veikla",{"$f":"SUMIF(Sąrašas[Fizinė veikla],kategorija5,Sąrašas[Iš viso])","v":{"v":5,"d":"5.0"}}]
[null,null,"Mylios"]
[null,{"$f":"SUMIF(Sąrašas[Fizinė veikla],kategorija5,Sąrašas[kalorijos])","v":345},"Kalorijos"]
[]
["Iš viso",{"$f":"SUM(B21,B17,B13,B9,B5)","v":1694},"kalorijos"]

{"sheet":"Fizinės veiklos sąrašas","index":1,"n_rows":8,"n_cols":3,"rows_kept":8,"hidden":true,"merged":[[0,1,0,2],[1,1,1,2]]}
[null,"Fizinės veiklos sąrašas"]
[null,"Toliau pateikiamas sąrašas susijęs su pasirinktinėmis fizinėmis veiklomis ir remiantis juo užpildomas fizinės veiklos žurnalo išskleidžiamasis sąrašas. Tai turi likti paslėpta."]
[null,"Fizinė veikla","Vienetas"]
[null,{"$f":"TRIM(kategorija1)","v":"Važiavimas dviračiu"},{"$f":"'Fizinės veiklos stebėjimo priem'!C4","v":"Mylios"}]
[null,{"$f":"TRIM(kategorija2)","v":"Plaukimas"},{"$f":"'Fizinės veiklos stebėjimo priem'!C8","v":"Metrai"}]
[null,{"$f":"TRIM(kategorija3)","v":"3 veikla"},{"$f":"'Fizinės veiklos stebėjimo priem'!C12","v":"Žingsniai"}]
[null,{"$f":"TRIM(kategorija4)","v":"4 veikla"},{"$f":"'Fizinės veiklos stebėjimo priem'!C16","v":"Pakartojimai"}]
[null,{"$f":"TRIM(kategorija5)","v":"5 veikla"},{"$f":"'Fizinės veiklos stebėjimo priem'!C20","v":"Mylios"}]