2021

새해 결심

올해의 목표
여기에 목표를 작성합니다. 도움이 필요하세요? 가능한 한 구체적으로 목표를 설정해 넣습니다. 목표가 구체적일수록(예: "3월 15일까지 5파운드 감량") 더 많은 목표를 달성할 수 있습니다.
계속 진행하려는 목표
여기에 목표를 적어 넣습니다. 도움이 필요하세요? 중요한 일에 대한 목표를 정합니다. 건강이 중요한가요? 걱정을 떨쳐내야 하나요? 생활을 긍정적으로 변화할 수 있는 목표를 생각하세요.
시도하려는 목표
여기에 목표를 적어 넣습니다. 도움이 필요하세요? 큰 목표를 작은 목표로 나눕니다. 여러분의 주요 목표가 버겁다면 작은 목표가 좋은 출발점이 될 수 있습니다.
더 적게 진행하겠습니다.
여기에 목표를 적어 넣습니다. 도움이 필요하세요? 목표를 달성할 수 있도록 노력하세요. 일지 또는 전화 앱에서 진행 상황을 추적합니다. 그림이나 데이터를 통해 시간의 진행을 확인하면 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다.
내 우선 순위
여기에 목표를 적어 넣습니다. 도움이 필요하세요? 시간 표시 막대를 만들어 매일 또는 매주 얼마나 많은 시간을 할애할 수 있는지 생각해 보세요. 적절한 시간을 계획하여 목표를 완료하세요. 예상보다 더 오래 걸리는 경우 버퍼를 예약하세요.

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계속 진행하려는 목표
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