{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":2,"sheets":["活動の追跡ツール","活動リスト"],"not_rendered":{"charts":1,"defined_names":15},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"活動の追跡ツール","index":0,"n_rows":23,"n_cols":11,"rows_kept":23,"merged":[[0,0,0,2],[0,3,3,10],[1,0,1,2],[2,0,5,0],[2,1,3,1],[4,1,5,1],[6,0,9,0],[6,1,7,1],[8,1,9,1],[10,0,13,0],[10,1,11,1],[12,1,13,1],[14,0,17,0],[14,1,15,1],[16,1,17,1],[18,0,21,0],[18,1,19,1],[20,1,21,1],[22,0,23,0],[22,1,23,1],[22,2,23,2]]}
["活動の追跡ツール"]
["上位 5 つの活動を追跡します。以下の活動情報をユーザーが最も行う活動と入れ替えます。次に、それらのエントリを活動ログに追加して、進行状況を追跡します。"]
["自転車",{"$f":"SUMIF(リスト[活動],カテゴリ1,リスト[合計])","v":{"v":19.46,"d":"19.5"}}]
[null,null,"マイル"]
[null,{"$f":"SUMIF(リスト[活動],カテゴリ1,リスト[カロリー])","v":847},"カロリー","日付","活動","開始時刻","時間","合計","単位","カロリー","メモ"]
[{"$nulls":3},"日付","自転車","16:00:00","00:23:00",3.66,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(リスト[[#This Row],[活動]],ActivityLookup,2,FALSE),\"\")","v":"マイル"},173,"高温多湿"]
["水泳",{"$f":"SUMIF(リスト[活動],カテゴリ2,リスト[合計])","v":{"v":1700,"d":"1700.0"}},null,"日付","自転車","14:30:00","00:45:00",7.8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(リスト[[#This Row],[活動]],ActivityLookup,2,FALSE),\"\")","v":"マイル"},330,"涼しい午後"]
[null,null,"メートル","日付","水泳","10:00:00","00:30:00",1700,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(リスト[[#This Row],[活動]],ActivityLookup,2,FALSE),\"\")","v":"メートル"},237,"前夜よく眠れた"]
[null,{"$f":"SUMIF(リスト[活動],カテゴリ2,リスト[カロリー])","v":237},"カロリー","日付","活動 3","13:30:00","00:35:00",3227,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(リスト[[#This Row],[活動]],ActivityLookup,2,FALSE),\"\")","v":"ステップ"},150]
[{"$nulls":3},"日付","活動 4","05:30:00","00:30:00",30,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(リスト[[#This Row],[活動]],ActivityLookup,2,FALSE),\"\")","v":"回"},115]
["活動 3",{"$f":"SUMIF(リスト[活動],カテゴリ3,リスト[合計])","v":{"v":3227,"d":"3227.0"}},null,"日付","活動 5","06:00:00","00:45:00",5,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(リスト[[#This Row],[活動]],ActivityLookup,2,FALSE),\"\")","v":"マイル"},345]
[null,null,"ステップ","日付","自転車","10:00:00","00:40:00",8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(リスト[[#This Row],[活動]],ActivityLookup,2,FALSE),\"\")","v":"マイル"},344]
[null,{"$f":"SUMIF(リスト[活動],カテゴリ3,リスト[カロリー])","v":150},"カロリー"]
[]
["活動 4",{"$f":"SUMIF(リスト[活動],カテゴリ4,リスト[合計])","v":{"v":30,"d":"30.0"}}]
[null,null,"回"]
[null,{"$f":"SUMIF(リスト[活動],カテゴリ4,リスト[カロリー])","v":115},"カロリー"]
[]
["活動 5",{"$f":"SUMIF(リスト[活動],カテゴリ5,リスト[合計])","v":{"v":5,"d":"5.0"}}]
[null,null,"マイル"]
[null,{"$f":"SUMIF(リスト[活動],カテゴリ5,リスト[カロリー])","v":345},"カロリー"]
[]
["合計",{"$f":"SUM(B21,B17,B13,B9,B5)","v":1694},"カロリー"]

{"sheet":"活動リスト","index":1,"n_rows":8,"n_cols":3,"rows_kept":8,"hidden":true,"merged":[[0,1,0,2],[1,1,1,2]]}
[null,"活動リスト"]
[null,"次の一覧はカスタム活動に関連付けられ、活動ログのドロップ ダウン リストを作成します。このシートは非表示のままにする必要があります。"]
[null,"活動","ユニット"]
[null,{"$f":"TRIM(カテゴリ1)","v":"自転車"},{"$f":"カテゴリ1ユニット","v":"マイル"}]
[null,{"$f":"TRIM(カテゴリ2)","v":"水泳"},{"$f":"カテゴリ2ユニット","v":"メートル"}]
[null,{"$f":"TRIM(カテゴリ3)","v":"活動 3"},{"$f":"カテゴリ3ユニット","v":"ステップ"}]
[null,{"$f":"TRIM(カテゴリ4)","v":"活動 4"},{"$f":"カテゴリ4ユニット","v":"回"}]
[null,{"$f":"TRIM(カテゴリ5)","v":"活動 5"},{"$f":"カテゴリ5ユニット","v":"マイル"}]