{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":2,"sheets":["Strumento registraz. attività","Elenco attività"],"not_rendered":{"charts":1,"defined_names":15},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"Strumento registraz. attività","index":0,"n_rows":23,"n_cols":11,"rows_kept":23,"merged":[[0,0,0,2],[0,3,3,10],[1,0,1,2],[2,0,5,0],[2,1,3,1],[4,1,5,1],[6,0,9,0],[6,1,7,1],[8,1,9,1],[10,0,13,0],[10,1,11,1],[12,1,13,1],[14,0,17,0],[14,1,15,1],[16,1,17,1],[18,0,21,0],[18,1,19,1],[20,1,21,1],[22,0,23,0],[22,1,23,1],[22,2,23,2]]}
["Strumento registraz. attività"]
["Registra le 5 attività preferite! Le informazioni sulle attività seguenti possono essere sostituite con le attività preferite. Aggiungere quindi i valori corrispondenti nel registro delle attività per tenere traccia dei progressi."]
["Bici",{"$f":"SUMIF(Elenco[Attività],Categoria1,Elenco[Totale])","v":{"v":19.46,"d":"19.5"}}]
[null,null,"Chilometri"]
[null,{"$f":"SUMIF(Elenco[Attività],Categoria1,Elenco[Calorie])","v":847},"Calorie","Data","Attività","Ora di inizio","Durata","Totale","Unità","Calorie","Nota"]
[{"$nulls":3},"Data","Bici","16:00:00",0.015972222222222224,3.66,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Elenco[[#This Row],[Attività]],RicercaAttività,2,FALSE),\"\")","v":"Chilometri"},173,"Caldo e umido"]
["Nuoto",{"$f":"SUMIF(Elenco[Attività],Categoria2,Elenco[Totale])","v":{"v":1700,"d":"1700.0"}},null,"Data","Bici","14:30:00",0.03125,7.8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Elenco[[#This Row],[Attività]],RicercaAttività,2,FALSE),\"\")","v":"Chilometri"},330,"Pomeriggio freddo"]
[null,null,"Metri","Data","Nuoto","10:00:00",0.020833333333333332,1700,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Elenco[[#This Row],[Attività]],RicercaAttività,2,FALSE),\"\")","v":"Metri"},237,"Dormito bene la notte precedente"]
[null,{"$f":"SUMIF(Elenco[Attività],Categoria2,Elenco[Calorie])","v":237},"Calorie","Data","Attività 3","13:30:00",0.024305555555555556,3227,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Elenco[[#This Row],[Attività]],RicercaAttività,2,FALSE),\"\")","v":"Passi"},150]
[{"$nulls":3},"Data","Attività 4","05:30:00",0.020833333333333332,30,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Elenco[[#This Row],[Attività]],RicercaAttività,2,FALSE),\"\")","v":"Ripetizioni"},115]
["Attività 3",{"$f":"SUMIF(Elenco[Attività],Categoria3,Elenco[Totale])","v":{"v":3227,"d":"3227.0"}},null,"Data","Attività 5","06:00:00",0.03125,5,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Elenco[[#This Row],[Attività]],RicercaAttività,2,FALSE),\"\")","v":"Chilometri"},345]
[null,null,"Passi","Data","Bici","10:00:00",0.027777777777777776,8,{"$f":"IFERROR(VLOOKUP(Elenco[[#This Row],[Attività]],RicercaAttività,2,FALSE),\"\")","v":"Chilometri"},344]
[null,{"$f":"SUMIF(Elenco[Attività],Categoria3,Elenco[Calorie])","v":150},"Calorie"]
[]
["Attività 4",{"$f":"SUMIF(Elenco[Attività],Categoria4,Elenco[Totale])","v":{"v":30,"d":"30.0"}}]
[null,null,"Ripetizioni"]
[null,{"$f":"SUMIF(Elenco[Attività],Categoria4,Elenco[Calorie])","v":115},"Calorie"]
[]
["Attività 5",{"$f":"SUMIF(Elenco[Attività],Categoria5,Elenco[Totale])","v":{"v":5,"d":"5.0"}}]
[null,null,"Chilometri"]
[null,{"$f":"SUMIF(Elenco[Attività],Categoria5,Elenco[Calorie])","v":345},"Calorie"]
[]
["Totale",{"$f":"SUM(B21,B17,B13,B9,B5)","v":1694},"Calorie"]

{"sheet":"Elenco attività","index":1,"n_rows":8,"n_cols":3,"rows_kept":8,"hidden":true,"merged":[[0,1,0,2],[1,1,1,2]]}
[null,"Elenco attività"]
[null,"L'elenco seguente è associato alle attività personalizzate ed è usato per compilare l'elenco a discesa nel Registro delle attività. Questo foglio dovrebbe rimanere nascosto."]
[null,"Attività","Unità"]
[null,{"$f":"TRIM(Categoria1)","v":"Bici"},{"$f":"UnitàCategoria1","v":"Chilometri"}]
[null,{"$f":"TRIM(Categoria2)","v":"Nuoto"},{"$f":"UnitàCategoria2","v":"Metri"}]
[null,{"$f":"TRIM(Categoria3)","v":"Attività 3"},{"$f":"UnitàCategoria3","v":"Passi"}]
[null,{"$f":"TRIM(Categoria4)","v":"Attività 4"},{"$f":"UnitàCategoria4","v":"Ripetizioni"}]
[null,{"$f":"TRIM(Categoria5)","v":"Attività 5"},{"$f":"UnitàCategoria5","v":"Chilometri"}]