DAFTAR PERIKSA
Melaju dengan Sepeda

Ramah lingkungan, baik untuk kesehatan, hemat biaya...
Bersepeda ke tempat kerja banyak manfaatnya.

Praktik

☐	Mengetahui aturan bersepeda di jalan. Jika belum, segera pelajari!

☐	Menilai tingkat kebugaran. Perjalanan sejauh 16 km ke tempat kerja saat sedang tidak enak badan akan memiliki dampak signifikan pada hari Anda. Pertimbangkan untuk bersepeda ke tempat yang dekat untuk menambah tingkat kebugaran Anda.

☐	Mempelajari cara menangani ban gembos dan melakukan perbaikan sepeda sederhana.

☐	Bertemu dengan profesional untuk melakukan pemeriksaan keselamatan dan penyelarasan sepeda.

Hal Dasar

☐	Sepeda Anda

☐	Helm berkualitas

☐	Lampu sepeda

☐	Perlengkapan saat hujan

☐	Sarung tangan

☐	Kacamata/pelindung mata

☐	Celana pendek untuk bersepeda jarak jauh

☐	Ransel

☐	Pakaian visibilitas tinggi

☐	Kotak P3K

☐	Perlengkapan perbaikan sepeda: perlengkapan untuk menambal, pompa (atau pompa CO2), multitool, cadangan ban dalam

☐	Informasi kontak darurat

☐	Kunci sepeda

☐	Ponsel

Tambahan (disarankan)

☐	Senter kepala

☐	Tas sepeda

☐	Bel sepeda

☐	Penyangga ponsel

☐	Topi/beanie

☐	Tabir surya dan lip balm

Yang harus berada di kantor

☐	Pakaian kerja (atau bawa pakaian di dalam ransel)

☐	Perlengkapan mandi, tisu basah, handuk, dan lap

☐	Pengering rambut

☐	Sepatu kerja

Rutinitas harian

☐	Memeriksa keamanan sepeda yang mendasar (ban, rem, gerigi, rantai, lampu, dll.)

☐	Memeriksa kembali semua hal yang tercantum dalam daftar hal dasar

☐	Mengisi botol minum

☐	Membungkus makanan ringan untuk mengisi energi