{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":1,"sheets":["NAPI NAPLÓ"],"not_rendered":{"charts":1,"defined_names":4},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"NAPI NAPLÓ","index":0,"n_rows":9,"n_cols":12,"rows_kept":9,"merged":[[0,1,0,9],[2,8,2,9],[2,11,3,11],[8,8,16,8]]}
[null,"A NAPI KALÓRIA ÉS ZSÍR SZÁZALÉKÁT TARTALMAZÓ NAPLÓ"]
[]
[null,"NAP","ÉTEL","KALÓRIA","ZSÍR GRAMMBAN","ZSÍR KALÓRIATARTALMA","ZSÍR SZÁZALÉKA",null,"ÖSSZEGZÉS",null,null,"TÁJÉKOZTATÓ: Ajánlott teljes zsírbevitel: az összes kalória 30%-ánál kevesebb."]
[null,"Hétfő","Müzli",175,5,{"$f":"IF(Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]*ZsírKalóriaGrammonként,\"\")","v":45},{"$f":"IF(AND(Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]<>0),Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]/Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]],\"\")","v":{"v":0.2571428571428571,"d":"25.71%"}},null,"Elfogyasztott kalória:",{"$f":"SUBTOTAL(109,Adatok[KALÓRIA])","v":1075}]
[null,"Hétfő","Pulykaleves",120,3,{"$f":"IF(Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]*ZsírKalóriaGrammonként,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]<>0),Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]/Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]],\"\")","v":{"v":0.225,"d":"22.50%"}},null,"A kalória értékéből a zsír grammban kifejezve:",{"$f":"SUBTOTAL(109,Adatok[ZSÍR GRAMMBAN])","v":48}]
[null,"Hétfő","Csirke",110,3,{"$f":"IF(Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]*ZsírKalóriaGrammonként,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]<>0),Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]/Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]],\"\")","v":{"v":0.24545454545454545,"d":"24.55%"}},null,"(A zsír grammonként 9 kalóriát tartalmaz)          x",9]
[null,"Hétfő","Torta",250,18,{"$f":"IF(Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]*ZsírKalóriaGrammonként,\"\")","v":162},{"$f":"IF(AND(Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]<>0),Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]/Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]],\"\")","v":{"v":0.648,"d":"64.80%"}},null,"Az elfogyasztott zsír kalóriában kifejezve:",{"$f":"J5*J6","v":432}]
[null,"Kedd","Rántotta",300,16,{"$f":"IF(Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]*ZsírKalóriaGrammonként,\"\")","v":144},{"$f":"IF(AND(Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]<>0),Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]/Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]],\"\")","v":{"v":0.48,"d":"48.00%"}},null,"A zsír százaléka az elfogyasztott kalóriában:",{"$f":"IF(AND(J5<>0,J4<>0),(J5*9)/J4,\"\")","v":{"v":0.4018604651162791,"d":"40%"}}]
[null,"Kedd","Pulykaleves",120,3,{"$f":"IF(Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]*ZsírKalóriaGrammonként,\"\")","v":27},{"$f":"IF(AND(Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR GRAMMBAN]]<>0,Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]<>0),Adatok[[#This Row],[ZSÍR KALÓRIATARTALMA]]/Adatok[[#This Row],[KALÓRIA]],\"\")","v":{"v":0.225,"d":"22.50%"}},null,"Ebben a cellában látható, hogy az elfogyasztott kalória hány százalékát tette ki a zsír."]