___________ napi diétanaplója. Dátum: ______

Élelmiszertípus	Élelmiszer neve és mennyisége
Reggeli
Gabona/keményítő
Zöldség
Gyümölcs
Tejtermékek
Fehérje
Zsír
Édesség
Italok
Megjegyzések
Nass
Ebéd
Gabona/keményítő
Zöldség
Gyümölcs
Tejtermékek
Fehérje
Zsír
Édesség
Italok
Megjegyzések
Nass
Vacsora
Gabona/keményítő
Zöldség
Gyümölcs
Tejtermékek
Fehérje
Zsír
Édesség
Italok
Megjegyzések
Nass