{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":9,"sheets":["Comment utiliser l’outil de ...","Sommaire des recettes","Configuration des catégories","Pizza aux épinards et à la féta","Recette vide 1","Recette vide 2","Recette vide 3","Recette vide 4","Recette vide 5"],"not_rendered":{"images":4,"defined_names":20},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"Comment utiliser l’outil de ...","index":0,"n_rows":25,"n_cols":5,"rows_kept":25,"merged":[[2,3,4,13],[4,1,11,1],[5,3,5,13],[6,3,6,12],[7,3,7,12],[8,3,8,12],[9,4,9,12],[10,4,10,12],[12,4,12,12],[13,4,13,12],[14,4,14,12],[15,4,15,12],[16,4,16,12],[17,3,17,12],[19,4,19,12],[20,4,20,12],[21,3,21,13],[22,3,22,12],[23,3,23,12],[24,3,24,7]]}
[null,"Outil de suivi des recettes de la famille Durand"]
[]
[null,"À PROPOS DE L’OUTIL DE SUIVI DE RECETTES",null,"Outil de suivi"]
[]
[null,"Conservez vos recettes préférées dans un outil de suivi numérique ! \n\nCe modèle permet d’ajouter les ingrédients et les instructions de vos recettes et de les évaluer, d’ajouter des balises et une photo, d’entrer des valeurs nutritionnelles, et bien plus encore. \n\nSuivez les instructions situées à droite pour commencer. "]
[{"$nulls":3},"COMMENT UTILISER L’OUTIL DE SUIVI DE RECETTES ?"]
[{"$nulls":3},"La feuille Sommaire des recettes permet de voir toutes vos recettes en un clin d’œil. Pour afficher une recette spécifique, cliquez sur le Cliquez pour afficher lien situé à gauche du nom de la recette pour accéder rapidement aux détails de celle-ci. Pour retourner dans la feuille Sommaire des recettes, dans la feuille de la recette, cliquez sur le bouton Sommaire des recettes . "]
[{"$nulls":3},"COMMENT AJOUTER MES RECETTES ?"]
[{"$nulls":3},"Pour commencer, vous pouvez taper une recette à la place de celle de la pizza aux épinards et à la féta donnée à titre d’exemple. Si vous souhaitez conserver l’exemple de recette, ajoutez vos informations dans une feuille de recette vide. Si vous avez besoin d’aide, suivez les instructions ci-après."]
[{"$nulls":3},{"v":1,"d":"1."},"Cliquez sur le Cliquez pour afficher lien situé à gauche d’une recette pour accéder à la feuille de celle-ci. "]
[{"$nulls":3},{"v":2,"d":"2."},"Dans la cellule E3, tapez le nom de votre recette."]
[{"$nulls":3},{"v":3,"d":"3."},"Sélectionnez la cellule G3, puis sélectionnez une catégorie de recette dans la liste déroulante. "]
[{"$nulls":4},"Conseil : Modifiez la liste déroulante des catégories dans la feuille Configuration des catégories."]
[{"$nulls":3},{"v":4,"d":"4."},"Fournissez les informations restantes, commes les ingrédients, les instructions, les balises, les informations nutritionnelles, les calories, etc. "]
[{"$nulls":3},{"v":5,"d":"5."},"Pour ajouter une photo de votre plat terminé, cliquez avec le bouton droit sur la photo ou l’espace réservé, cliquez sur Modifier l’image, accédez à l’emplacement de votre photo, sélectionnez-la, puis cliquez sur Insérer."]
[{"$nulls":3},{"v":6,"d":"6."},"Pour modifier le nom de la feuille de calcul, double-cliquez sur l’onglet de la feuille, tapez le nom de votre recette sur le texte sélectionné, puis appuyez sur Entrée."]
[{"$nulls":4},"Notez que le nom de la recette apparaît automatiquement en haut de la feuille de recette et dans la page Sommaire des recettes avec la catégorie et les balises associées. "]
[{"$nulls":3},"CONSEILS DE SAISIE DE DONNÉES"]
[]
[{"$nulls":3},"● ","Pour ajouter une nouvelle ligne, comme dans la cellule Instructions, appuyez sur Alt + Entrée. "]
[{"$nulls":3},"● ","Si vous copiez les ingrédients et les instructions à partir d’une page web, vous pouvez facilement conserver la mise en forme du modèle lors du collage. Pour ce faire, sous l’onglet Accueil, dans le groupe Presse-papiers, cliquez sur la flèche située sous le bouton Coller, puis cliquez sur l’icône Respecter la mise en forme de destination ."]
[{"$nulls":3},"J’AI AJOUTÉ MES RECETTES. QUE DOIS-JE FAIRE MAINTENANT ?"]
[{"$nulls":3},"Une fois que vous avez constitué votre base de recettes, la page Sommaire des recettes vous permet de rechercher facilement une recette en quelques clics à l’aide des options de filtre. Si vous recherchez par exemple une recette de plat principal, cliquez sur la flèche située en regard de Catégorie, désactivez la case cocher (Sélectionner tout), cliquez sur Plat principal, puis sur OK. Vous pouvez réduire davantage le nombre de résultats en appliquant un filtre sur un autre champ comme Balises. Pour utiliser le filtre Balises, cliquez sur la flèche située en regard de Balises, puis, dans la zone de texte Rechercher, tapez le mot à rechercher comme fromage et cliquez sur OK. "]
[{"$nulls":3},"Pour plus d’informations sur le filtrage, cliquez sur ce lien :"]
[{"$nulls":3},"Filtrer des données dans un tableau Excel"]

{"sheet":"Sommaire des recettes","index":1,"n_rows":9,"n_cols":10,"rows_kept":9}
["Outil de suivi de recettes"]
[]
["LIEN","NOM DE LA RECETTE","ÉVALUATION","Étoile 1","Étoile 2","Étoile 3","Étoile 4","CATÉGORIE","BALISES","COMMENTAIRES"]
[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]],\"'\",\"!A1\"),\"Cliquez pour afficher \")","v":"Cliquez pour afficher "},{"$f":"'Pizza aux épinards et à la féta'!NomRecette","v":"Pizza aux épinards et à la féta"},"4 étoiles",{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":4},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":4},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":4},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":4},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]]&\"'!Catégorie\"),\"\")","v":"Plat principal"},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]]&\"'!Balises\"),\"\")","v":"pizza, épinard, féta, fromage"}]
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[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]],\"'\",\"!A1\"),\"Cliquez pour afficher \")","v":"Cliquez pour afficher "},{"$f":"'Recette vide 2'!NomRecette","v":"Recette vide 2"},null,{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]]&\"'!Catégorie\"),\"\")","v":0},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]]&\"'!Balises\"),\"\")","v":0}]
[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]],\"'\",\"!A1\"),\"Cliquez pour afficher \")","v":"Cliquez pour afficher "},{"$f":"'Recette vide 3'!NomRecette","v":"Recette vide 3"},null,{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]]&\"'!Catégorie\"),\"\")","v":0},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]]&\"'!Balises\"),\"\")","v":0}]
[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]],\"'\",\"!A1\"),\"Cliquez pour afficher \")","v":"Cliquez pour afficher "},{"$f":"'Recette vide 4'!NomRecette","v":"Recette vide 4"},null,{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]]&\"'!Catégorie\"),\"\")","v":0},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]]&\"'!Balises\"),\"\")","v":0}]
[{"$f":"HYPERLINK(CONCATENATE(\"# '\",SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]],\"'\",\"!A1\"),\"Cliquez pour afficher \")","v":"Cliquez pour afficher "},{"$f":"'Recette vide 5'!NomRecette","v":"Recette vide 5"},null,{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IF(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]]<>\"\",VALUE(LEFT(SommaireRecettes[[#This Row],[ÉVALUATION]],1)),\"\")","v":""},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]]&\"'!Catégorie\"),\"\")","v":0},{"$f":"IFERROR(INDIRECT(\"'\"&SommaireRecettes[[#This Row],[NOM DE LA RECETTE]]&\"'!Balises\"),\"\")","v":0}]

{"sheet":"Configuration des catégories","index":2,"n_rows":14,"n_cols":1,"rows_kept":14}
["Catégories de recettes"]
[]
["CATÉGORIES PAR TYPE"]
["Entrée"]
["Boisson"]
["Pain"]
["Plat mijoté"]
["Dessert"]
["La cuisine des enfants"]
["Plat principal"]
["Salade"]
["Sandwich"]
["Accompagnement"]
["Soupe"]

{"sheet":"Pizza aux épinards et à la féta","index":3,"n_rows":29,"n_cols":9,"rows_kept":29,"merged":[[0,0,0,4],[2,4,3,5],[6,5,30,6],[9,8,10,8],[15,1,16,3],[17,2,18,2],[17,3,18,3],[19,2,20,2],[19,3,20,3],[21,2,22,2],[21,3,22,3],[23,2,24,2],[23,3,24,3],[25,1,26,3],[28,1,29,3]]}
[{"$f":"\"Recette : \"&NomRecette","v":"Recette : Pizza aux épinards et à la féta"}]
[{"$nulls":8},"TEMPS DE PRÉPARATION"]
[{"$nulls":4},"Pizza aux épinards et à la féta",null,"Plat principal"]
[]
[{"$nulls":4},"INGRÉDIENTS","INSTRUCTIONS",null,null,"TEMPS DE CUISSON"]
[]
[{"$nulls":4},"Eau tiède pour ramasser la pâte","Faire mousser le levure déshydratée dans 1/4 de verre d'eau tiède et 1 c à café de sucre. \n\nMélangez la farine, le sel et l'huile, y ajouter la levure puis assez d'eau tiède pour \n\nobtenir une pâte qui ne colle plus aux mains. La pétrir 5 min et laisser doubler de volume.\n\nDégazer la pâte en appuyant dessus avec le poing, l'aplatir directement dans la plaque huilée et farinée. \n\nÉtalez dessus la crème fraîche, les épinards puis la féta émiettée. \n\nArrosez d'un filet d'huile d'olive et enfournez à four très chaud (220°C). \n\nSi vous préférez une pizza plus épaisse laissez-là lever 15 à 20 min. \n\nServir de suite avec une huile piquante. "]
[{"$nulls":4},"4 c à soupe d’huile d’olive"]
[{"$nulls":4},"1 c à café de sel"]
[{"$nulls":4},"300 g de farine",{"$nulls":3},"RÉSULTAT"]
[{"$nulls":4},"1,5 c à café de levure de boulanger déshydratée"]
[{"$nulls":4},"1 c à café de sucre"]
[{"$nulls":4},"1/2 c à café de paprika, 1/2 c à café de cumin"]
[{"$nulls":4},"300 g d’épinards frais"]
[{"$nulls":4},"2 gousses d’ail râpées"]
[null,"INFORMATIONS NUTRITIONNELLES (quantité par portion)",null,null,"2 c à soupe d’huile"]
[{"$nulls":4},"3 c à soupe de crème fraîche"]
[null,null,10,"grammes \nde lipides","250 g de féta"]
[{"$nulls":4},"Sel (peu car la féta est salée), poivre"]
[null,null,16,"milligrammes\nde cholestérol"]
[]
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[]
[null,null,37,"grammes\nde glucides"]
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[null,"BALISES DE LA RECETTE"]
[]
[]
[null,"pizza, épinard, féta, fromage"]

{"sheet":"Recette vide 1","index":4,"n_rows":26,"n_cols":9,"rows_kept":26,"merged":[[0,0,0,4],[2,4,3,5],[6,5,30,6],[9,8,10,8],[15,1,16,3],[17,2,18,2],[17,3,18,3],[19,2,20,2],[19,3,20,3],[21,2,22,2],[21,3,22,3],[23,2,24,2],[23,3,24,3],[25,1,26,3],[28,1,29,3]]}
[{"$f":"\"Recette : \"&NomRecette","v":"Recette : Recette vide 1"}]
[{"$nulls":8},"TEMPS DE PRÉPARATION"]
[{"$nulls":4},"Recette vide 1"]
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[null,"BALISES DE LA RECETTE"]

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[{"$f":"\"Recette : \"&NomRecette","v":"Recette : Recette vide 2"}]
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{"sheet":"Recette vide 3","index":6,"n_rows":26,"n_cols":9,"rows_kept":26,"merged":[[0,0,0,4],[2,4,3,5],[6,5,30,6],[9,8,10,8],[15,1,16,3],[17,2,18,2],[17,3,18,3],[19,2,20,2],[19,3,20,3],[21,2,22,2],[21,3,22,3],[23,2,24,2],[23,3,24,3],[25,1,26,3],[28,1,29,3]]}
[{"$f":"\"Recette : \"&NomRecette","v":"Recette : Recette vide 3"}]
[{"$nulls":8},"TEMPS DE PRÉPARATION"]
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[{"$f":"\"Recette : \"&NomRecette","v":"Recette : Recette vide 4"}]
[{"$nulls":8},"TEMPS DE PRÉPARATION"]
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[null,"BALISES DE LA RECETTE"]

{"sheet":"Recette vide 5","index":8,"n_rows":26,"n_cols":9,"rows_kept":26,"merged":[[0,0,0,4],[2,4,3,5],[6,5,30,6],[9,8,10,8],[15,1,16,3],[17,2,18,2],[17,3,18,3],[19,2,20,2],[19,3,20,3],[21,2,22,2],[21,3,22,3],[23,2,24,2],[23,3,24,3],[25,1,26,3],[28,1,29,3]]}
[{"$f":"\"Recette : \"&NomRecette","v":"Recette : Recette vide 5"}]
[{"$nulls":8},"TEMPS DE PRÉPARATION"]
[{"$nulls":4},"Recette vide 5"]
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[]
[{"$nulls":8},"RÉSULTAT"]
[]
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[]
[]
[]
[null,"INFORMATIONS NUTRITIONNELLES (quantité par portion)"]
[]
[null,null,"#","grammes \nde lipides"]
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[]
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[]
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[]
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