Suivi d’humeur	Affirmations
Joyeux Décontracté Contenu	Dynamique Concentré Créatif	Paresseux Insipide Simplement non	Contrarié Fatigué Malade	Stressé Émotif Fâché

Suivi du bien-être

Lun	Mar	Mer	Jeu	Ven	Sam	Dim
Alimentation : Mangez plus de fruits et légumes
Hydratation : Buvez plus d’eau
Condition physique : Jouer plus
Bien-être : Dormez plus

Soins personnels	Liste heureuse
Relaxation
Expression
Santé
Camaraderie

Comment déstresser