Seguidor de estado de ánimo	Afirmaciones
Feliz Relajado Contento	Enérgico Concentrado Creativo	Perezoso Soso No y ya	Molesto Cansado Enfermo	Estresado Nervioso Enojado

Seguimiento de bienestar

Lun.	Mar.	Mi.	Jue.	Vie.	Sáb.	Dom.
Nutrición: Come más frutas y verduras
Hidratación: Bebe más H2O
Forma física: Sé más activo
Bienestar: Duerme más

Cuidado personal	Lista de felicidad
Relajación
Expresión
Salud
Acompañamiento

Qué hacer para desestresarse