2021

NYTÅRSFORSÆT

Mine mål for dette år
Skriv dine mål her. Har du brug for hjælp? Prøv at gøre dit mål så specifikt, som du kan. Jo mere specifikt og konkret dit mål er (f.eks. "tabe to kilo inden 15. marts."), jo større er chancen for, at du når det.
Jeg vil fortsætte
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Fokusér dit mål omkring noget vigtigt for dig. Er din sundhed vigtig? Overvinde en frygt? Tænk på mål, der kan hjælpe dig med at forme dit liv positivt.
Jeg vil gerne prøve
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Prøv at opdele dit store mål i mindre mål. Mindre mål kan være et godt udgangspunkt, hvis dit hovedmål virker overvældende.
Jeg vil gøre mindre
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Forsøg at gøre dit mål målbart. Spor dit fremskridt i en journal eller telefonapp. At holde øje med dit fremskridt over tid gennem billeder eller data kan være et godt, motiverende værktøj.
Mine prioriteter
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Tænk over, hvor meget tid du kan sætte af hver dag eller uge ved at oprette en tidslinje. Planlæg en rimelig tid til at gennemføre dit mål. Planlæg en buffer til dig selv, hvis det tager længere tid end forventet.

2021
NYTÅRSFORSÆT
Mine mål for dette år
Skriv dine mål her. Har du brug for hjælp? Prøv at gøre dit mål så specifikt, som du kan. Jo mere specifikt og konkret dit mål er (f.eks. "tabe to kilo inden 15. marts."), jo større er chancen for, at du når det.
Jeg vil fortsætte
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Fokusér dit mål omkring noget vigtigt for dig. Er din sundhed vigtig? Overvinde en frygt? Tænk på mål, der kan hjælpe dig med at forme dit liv positivt.
Jeg vil gerne prøve
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Prøv at opdele dit store mål i mindre mål. Mindre mål kan være et godt udgangspunkt, hvis dit hovedmål virker overvældende.
Jeg vil gøre mindre
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Forsøg at gøre dit mål målbart. Spor dit fremskridt i en journal eller telefonapp. At holde øje med dit fremskridt over tid gennem billeder eller data kan være et godt, motiverende værktøj.
Mine prioriteter
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Tænk over, hvor meget tid du kan sætte af hver dag eller uge ved at oprette en tidslinje. Planlæg en rimelig tid til at gennemføre dit mål. Planlæg en buffer til dig selv, hvis det tager længere tid end forventet.

2021

NYTÅRSFORSÆT

Mine mål for dette år
Skriv dine mål her. Har du brug for hjælp? Prøv at gøre dit mål så specifikt, som du kan. Jo mere specifikt og konkret dit mål er (f.eks. "tabe to kilo inden 15. marts."), jo større er chancen for, at du når det.
Jeg vil fortsætte
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Fokusér dit mål omkring noget vigtigt for dig. Er din sundhed vigtig? Overvinde en frygt? Tænk på mål, der kan hjælpe dig med at forme dit liv positivt.
Jeg vil gerne prøve
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Prøv at opdele dit store mål i mindre mål. Mindre mål kan være et godt udgangspunkt, hvis dit hovedmål virker overvældende.
Jeg vil gøre mindre
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Forsøg at gøre dit mål målbart. Spor dit fremskridt i en journal eller telefonapp. At holde øje med dit fremskridt over tid gennem billeder eller data kan være et godt, motiverende værktøj.
Mine prioriteter
Skriv dit mål her. Har du brug for hjælp? Tænk over, hvor meget tid du kan sætte af hver dag eller uge ved at oprette en tidslinje. Planlæg en rimelig tid til at gennemføre dit mål. Planlæg en buffer til dig selv, hvis det tager længere tid end forventet.