{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":1,"sheets":["سجل التدريبات"],"not_rendered":{"defined_names":10},"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"سجل التدريبات","index":0,"n_rows":12,"n_cols":9,"rows_kept":12,"merged":[[0,1,0,2]]}
[null,"سجل التدريبات"]
[null,"الإحصاءات"]
[null,"متوسط المدة (بالدقائق)","متوسط السعرات الحرارية"]
[null,{"$f":"IFERROR(AVERAGE(التدريبات[المدة\n(بالدقائق)]),\"[TIME]\")","v":35},{"$f":"IFERROR(AVERAGE(التدريبات[السعرات الحرارية]),\"[السعرات الحرارية]\")","v":{"v":401.5,"d":"402"}}]
[null,"متوسط المسافة (ميل/كم)","متوسط الوزن"]
[null,{"$f":"IFERROR(AVERAGE(التدريبات[المسافة\n(ميل/كم)]),\"[المسافة]\")","v":2.75},{"$f":"IFERROR(AVERAGE(التدريبات[الوزن]),\"[الوزن]\")","v":131}]
[null,"متوسط السرعة\n(في الساعة)"]
[null,{"$f":"IFERROR((60/متوسط_المدة_بالدقائق)*متوسط_المسافة_مي_كم,\"\")","v":{"v":4.714285714285714,"d":"4.71"}}]
[null,"التدريبات"]
[null,"التاريخ","النشاط","المدة\n(بالدقائق)","المسافة\n(ميل/كم)","السرعة\n(في الساعة)","السعرات الحرارية","الوزن","الملاحظات"]
[null,"التاريخ","جهاز التسلق",40,{"v":2.5,"d":"2.50"},{"$f":"IFERROR((60/التدريبات[[#This Row],[المدة\n(بالدقائق)]])*التدريبات[[#This Row],[المسافة\n(ميل/كم)]],\"\")","v":3.75},380,132,"الملاحظات"]
[null,"التاريخ","جهاز المشي",30,{"v":3,"d":"3.00"},{"$f":"IFERROR((60/التدريبات[[#This Row],[المدة\n(بالدقائق)]])*التدريبات[[#This Row],[المسافة\n(ميل/كم)]],\"\")","v":{"v":6,"d":"6.00"}},423,130,"الملاحظات"]